Carne de Porco Assada na Cerveja

Adoro almoço ou jantar de final de semana, pois sempre que dá, faço pratos como essa Carne de Porco Assada na Cerveja.

Uma receita ótima para um banquete da família ou para festejar em datas comemorativas: Natal, Ano Novo, Dia dos Namorados, Dia das Mães ou dos Pais.

A marinada da carne suína foi feita com cerveja bock, suco de laranja, cravo da índia e outros temperos.

Assim, dando sabor maravilhoso depois de doze horas de descanso na geladeira.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Carne de Porco Assada na Cerveja – faça um prato delicioso usando um belo pedaço de carne suína.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer a massa da Carne de Porco Assada na Cerveja:

  • Filé Mignon Suíno ou Lombo – são dois tipos de cortes magros, porém, cortes e cortes diferentes do animal;
  • Cerveja – quis usar uma cerveja mais escura no preparo do meu assado suíno, mas fique a vontade para usar qualquer cerveja que tenha na sua casa;
  • Laranja – também dá para usar limão ou vinagre no lugar. Ingredientes com teor ácido, são responsáveis na hora de amaciar a carne;
  • Açúcar – o ideal que seja mel, mas nem sempre temos em casa e por isso, para dar um sabor agridoce a carne, coloque um pouco de açúcar ou melaço no lugar;
  • Alho e Cebola – tempero altamente saboroso e nutritivo, pois é rico em fibras, proteínas, cálcio, ferro, potássio e vitaminas;
  • Cravo da Índia – essa especiaria combina perfeitamente com carne de porco. É aromático e dá um sabor forte e quente, doce e picante ao mesmo tempo;
  • Óleo – ou manteiga em temperatura ambiente, não é necessário por na marinada, você pode por na hora de assar a carne. Mas para quem esquece a própria data de aniversário, eu já adiciono na marinada para ajudar a carne na hora de assar o filé mignon suíno na cerveja;
  • Louro e Orégano – são temperos opcionais, mas dão um sabor delicioso a essa carne de porco assada no forno com cerveja. Dá para adicionar também noz moscada, cheiro verde, semente de mostarda, manjerona, entre outros;
  •  Sal e Pimenta-do-reino – ao seu gosto, para temperar e dar sabor a carne de porco assada na cerveja.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Primeiramente, vamos marinar a carne com cerveja?

Em um recipiente coloque a cerveja, o alho picado, o suco de laranja, cravo da índia, açúcar, azeite, orégano, sal e pimenta moída.

Como não tinha cebola e nem folha de louro, acabei não adicionando na minha marinada. Caso queira por a cebola, corte em pedaços e bata no liquidificador com suco de laranja.

Adicione a carne, feche com uma tampa ou filme plástico por cima.

Leve para a geladeira por pelo menos doze horas.

É bom virar ou misturar a marinada no meio tempo, assim, garante que todos os lados da carne de porco absorva a marinada de cerveja.

Numa assadeira ou travessa, coloque o filé mignon suíno ou o lombo.

Por cima da carne, coloque metade da marinada que ficou na travessa.

Reserve a outra metade para o preparo do molho e para regar a carne no final do cozimento.

Agora cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 1 hora.

Para quem não quer sujar a assadeira, coloque o papel alumínio na assadeira e levante as bordas.

Coloque a filé mignon suíno e a marinada de cerveja, por fim, feche o papel alumínio fazendo um papelote.

Retire o papel alumínio de cima do assado suíno, regue com um pouco da marinada e cozinhe até a carne de porco dourar.

Assim que o assado suíno estiver pronto, apague o fogo e deixe descansando por pelo menos 10 minutos antes de fatiar.

Quer fazer um molho para carne assada?

Então chegou a hora de usar o restante da marinada de cerveja.

Numa panela, coloque o restante da marinada que sobrou, 200 ml de água e duas colheres de sopa de farinha de trigo ou amido de milho.

Lembre-se de descartar os cravos da índia e as folhas de louro.

Misture bem com um batedor de arame e leve ao fogo.

Por fim, corrija o sal e a pimenta moída na hora, caso queira um molho mais adocicado com açúcar ou mel.

Assim que começar a engrossar, apague o fogo e jogue por cima da carne já fatiada.

Sirva a seguir o seu Lombo ou Filé Mignon assada na cerveja que é muito deliciosa.

Filé Mignon Suíno Assado na Cerveja

Nana Ricchetti
Faça uma deliciosa carne de porco marinada na cerveja e outros ingredientes.
Tempo de Prep 20 minutes
Tempo Cocção 40 minutes
Marinada 12 hours
Tempo Total 13 hours
Cozinha Carne, Prato Principal
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 pessoas
Calorias 174 kcal

Ingredientes
  

  • 1 quilo de filé mignon suíno – também dá para usar lombo de porco no lugar
  • 350 ml de cerveja
  • 1 unidade de laranja – suco da fruta
  • 1 colher de sopa de açúcar – o ideal que seja mel, mas caso não tenha, coloque açúcar para dar um sabor agridoce ao prato
  • 2 dentes de alho
  • 1 unidade de cebola – não tinha em casa, acabei não usando
  • 4 unidades de cravo da índia
  • 4 colheres de sopa de óleo – ou manteiga em temperatura ambiente
  • 2 folhas de louro – opcional, não tinha em casa e não usei na minha marinada
  • 1 colher de sopa de orégano – opcional
  • 1 pitada de sal e pimenta moída

Molho para Carne Suína

  • 2 colheres de sopa de farinha de trigo – troque por amido de milho caso não consuma alimentos com glúten
  • 200 ml de água

Modo de Preparo
 

  • Em um recipiente coloque a cerveja, o alho picado, o suco de laranja, cravo da índia, açúcar, azeite, orégano, sal e pimenta moída.
    Como não tinha cebola e nem folha de louro, acabei não adicionando na minha marinada.
    Caso queira por a cebola, corte em pedaços e bata no liquidificador com suco de laranja.
  • Adicione a carne, feche com uma tampa ou filme plástico por cima.
    Leve para a geladeira por pelo menos doze horas.
  • Numa assadeira ou travessa, coloque o filé mignon suíno ou o lombo.
    Por cima da carne, coloque metade da marinada que ficou na travessa.
    Reserve a outra metade para o preparo do molho e para regar a carne no final do cozimento.
    Cubra com papel alumínio e leve ao forno preaquecido a 180 ºC por cerca de 1 hora.
  • Retire o papel alumínio, regue com um pouco da marinada e cozinhe até a carne de porco dourar.
    Assim que a carne estiver pronta, apague o fogo e deixe descansando por pelo menos 10 minutos antes de fatiar.

Quer fazer um molho para carne assada?

  • Numa panela, coloque o restante da marinada que sobrou, a água e a farinha de trigo (ou amido de milho).
    Lembre-se de descartar os cravos da índia e as folhas de louro.
    Misture bem com um batedor de arame e leve ao fogo.
    Corrija o sal e a pimenta moída na hora, caso queira um molho mais adocicado com açúcar ou mel.
    Assim que começar a engrossar, apague o fogo e jogue por cima da carne já fatiada.
    Sirva a seguir.

Video

Palavra-chave Carne de Porco, Carne Suína, Cerveja, Cravo da India, Suco de Laranja

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Carne de Porco Assada na Cerveja, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Qual é a melhor cerveja para marinar carne assada ou de panela?

No preparo de qualquer carne com cerveja, escolha aquela que mais te agrada.

A bebida da vez, foi uma bock que é feita de baixa fermentação.

Essa cerveja escura de tom avermelhado, tem um aroma com sabores intensos: notas de caramelo, toffee, além do tostado de casca de pão.

Possui um amargor sutil, mas que pode chegar a ser moderado, e isso significa que ela é pouco lupulada.

Também dá para fazer com a Lager, com sabor menos amarga devido ao lúpulo, é pouco frutada, mais gasosa e maltada.

Mais fique a vontade para por a cerveja que você mais gostar.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Como usar papel alumínio para fazer um assado suíno?

O alumínio tem dois lados: o brilhante e o não tão brilhante.

Na hora de usar, sempre coloque o lado brilhante virado para o alimento, para refletir mais calor para o filé mignon suíno ou qualquer outra peça de carne.

Desta forma, a cocção do alimento é feita de uma maneira mais eficiente.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Pão com Linguiça Calabresa
Salada de Ovo Cozido
Arroz de Forno
Bolo de Maracujá

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

A única “dificuldade” dessa receita de filé mignon suíno na cerveja, é esperar para poder comer essa carne deliciosa por causa do tempo da marinada de cerveja.

Para deixar a carne mais saborosa, dê 3 a 4 cortes na peça suína, para incorporar melhor os temperos.

Uma receita simples e reconfortante, perfeito para servir com arroz, batatas salteadas e salada.

Quer mais receitas para servir nas ceias natalinas?

Então confira essa minha seleção de pratos deliciosos para fazer no dia 24 ou 25 de dezembro.

Agora que você sabe de tudo para fazer Filé Mignon Suíno com Cerveja em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Carne de Porco Assada na Cerveja? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Bolo de Maracujá com polpa da Fruta

Nesse final de semana, que tal preparar um delicioso Bolo de Maracujá com polpa da Fruta?

Essa receita de bolo caseiro é do caderninho da vovó, com direito a polpa na massa e uma deliciosa calda usando as sementes da fruta.

Aproveite que temos maracujá na feira ou no mercado, para fazer receitas deliciosas.

Principalmente agora, aonde temos maiores ofertas e menores preços no mês de abril dessa fruta azedinha.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Bolo de Maracujá com polpa da Fruta – caseiro, fofinho e delicioso para o lanche da tarde.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para uma massa de bolo fofinho de maracujá:

  • Farinha de Trigo – para quem não pode comer farinha de trigo por causa de alergia ou tolerância a esse ingrediente, aproveite para usar mix de farinha sem glúten;
  • Açúcar – além de promover um sabor agradável a receita de bolo caseiro da vovó, esse ingredientes também contribui para a fermentação do bolo;
  • Maracujá – na hora de fazer esse bolo da vovó, eu sempre uso a polpa coada da fruta. Porém, dá super certo colocando o suco concentrado de maracujá que vende em qualquer mercado em pequenas garrafinhas;
  • Óleo – também dá para usar azeite, manteiga ou margarina no lugar. A escolha do óleo, deixará o seu bolo de maracujá muito macio. Além disso, quem for guardar o bolo na geladeira, a sua estrutura se manterá igual caso estivesse em temperatura ambiente;
  • Ovos – um dos ingredientes mais importantes para dar estrutura, liga e firmeza à massa. Não pode comer ovos? Então faça uma mistura de linhaça, ensino logo a baixo, no dicas da cozinheira;
  • Fermento em Pó – aquele do potinho azul, que usamos no preparo de qualquer receita de bolo caseiro.

Não pode faltar a calda para molhar o bolo fofinho de maracujá e você precisará de:

  • Maracujá – polpa com as sementes da fruta, não indico usar o suco da garrafinha;
  • Açúcar – esse é o ingrediente principal para fazer uma calda de fruta que deixará o bolo úmido e mais saboroso depois de pronto;
  • Água – não queremos um caramelo que logo endureça fora do fogo, a água ajudará o açúcar a virar uma calda menos espessa para o bolo.
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Vamos bater uma massa de bolo na mão ou na batedeira?

Primeiro de tudo, separe a polpa da fruta usando uma peneira.

Coe até dar a quantidade citada na receita, que é mais ou menos 200ml ou uma xícara de chá.

Na mão ou usando uma batedeira, misture os ovos, açúcar e o óleo.

Acrescente a farinha de trigo, o suco do maracujá e bata novamente até misturar bem.

Desligue a batedeira, adicione o fermento em pó na massa do bolo de maracujá e misture-o com uma colher.

Coloque-a numa forma untada com manteiga e farinha de trigo, leve ao forno médio, preaquecido, por cerca de 40 minutos ou até o bolo dourar.

Numa panela, ponha a água, a polpa da fruta e o açúcar.

Deixe no fogo até dar quase um ponto de fio, não deixe a calda ficar grossa.

Coloque a calda de maracujá por cima do bolo já frio.

Por fim, espere a calda esfriar antes de servir esse delicioso bolo caseiro da vovó.

Bolo de Maracujá

Nana Ricchetti
Faça um delicioso bolo com a polpa da fruta (ou até o suco concentrado). Delicioso lanche caseiro e fofinho para toda a família.
Tempo de Prep 20 minutes
Tempo Cocção 50 minutes
0 minutes
Tempo Total 1 hour 10 minutes
Cozinha Bolos, Doces
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 8 porções
Calorias 314 kcal

Ingredientes
  

  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 2 xícaras de chá de açúcar
  • 1 xícara de chá de maracujá – polpa coada ou suco concentrado da fruta
  • 3/4 xícara de chá de óleo
  • 3 unidades de ovos
  • 1 colher de sopa de fermento em pó para bolo

Calda para Bolo de Maracujá

  • 1 unidade da polpa com semente do maracujá
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 1/2  xícara de chá de água

Modo de Preparo
 

  • Separe 2 a 3 maracujás grandes e com bastante polpa.
    Corte dois ao meio e coe usando uma peneira, até dar a quantidade citada acima.
  • Na mão ou usando uma batedeira, misture os ovos, açúcar e o óleo.
    Acrescente a farinha de trigo, o suco do maracujá e bata novamente até misturar bem.
  • Desligue a batedeira, adicione o fermento em pó e misture-o com uma colher.
    Coloque a massa do bolo em uma forma untada com manteiga e farinha.
  • Leve ao forno médio, preaquecido, por cerca de 40 minutos ou até o bolo dourar.

Calda para o Bolo de Maracujá

  • Numa panela, ponha a água, a polpa da fruta e o açúcar.
    Deixe no fogo até dar quase um ponto de fio, não deixe a calda ficar grossa.
  • Coloque a calda de maracujá por cima do bolo já frio.
    Espere a calda esfriar antes de servir.
Palavra-chave Bolo, Bolo Caseiro, Bolo Caseiro Fofinho, Bolo de Maracujá, Farinha de Trigo, Maracujá, Ovos

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Bolo de Maracujá com polpa da Fruta, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Como comprar maracujá na feira.

Sempre dê preferência às frutas que não estão verdes e sim, mais amareladas.

Pois isso significa que elas já estão no processo de amadurecimento.

Escolha frutas que normalmente estão mais amarelinhos, com a casca mais enrugada e sem nenhum sinal de manchas escuras ou rachaduras.

Já para frutos doces, veja se a sua casca está lisa, firme, mas sem manchas escuras ou rachaduras. 

Qual fôrma você usou?

Por aqui, usei uma fôrma redonda com furo no meio, tamanho médio de 20 cm.

Também já usei uma fôrma retangular de tamanho 35 x 24 x 5,5cm.

Uma dica que te falo, escolha a fôrma que a massa do bolo fica no meio dela, assim, você tem certeza que irá crescer bonito sem sujar o seu forno.

Lembre-se de untar com manteiga ou óleo e polvilhar com farinha antes de por a massa de bolo fofinho de maracujá ainda crua.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Ovos falsos de linhaça, como fazer.

Para quem não pode comer ovo ou segue uma dieta vegana, faça a seguinte mistura: para cada unidade de ovo usado nessa receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Atenção, nunca compre as sementes já trituradas, pois perdem o seu valor nutricional. 

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

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O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Essa receita de bolo de maracujá com a fruta é maravilhosa, além de ser muito simples de fazer e leva poucos ingredientes no seu preparo.

Uma curiosidade, a fruta em inglês, é “passion fruit” e traduzindo “fruta da paixão.

Antes que alguém pense no amor romântico, o nome foi dado por missionários europeus que compararam as flores do maracujá a coroa de espinho usada na crucificação de Jesus – Paixão de Cristo.

Agora que você sabe de tudo para fazer bolo de maracujá da vovó em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas de lanche já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Bolo de Maracujá com polpa da Fruta? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Agora se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @vivataosimples, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Bolo de Laranja com Casca

No final de semana passado, tive uma vontade grande de comer um pedaço de Bolo de Laranja com Casca.

Dessa vez, dei oportunidade para uma nova receita e por isso, decidi me arriscar na receita da Palmirinha.

Mas, como já fiz outras receitas de bolo com essa fruta, decidi tirar bem a parte bem da casca para não amargar o meu bolo.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Bolo de Laranja com Casca – para um chá da tarde delicioso com aquele cafezinho ou chá fresquinho.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para um gostoso Bolo de Laranja:

  • Laranja – escolha a laranja seleta ou a laranja pêra para fazer bolo de laranja com casca. Já que elas tem baixa acidez, é levemente doce e a sua polpa garante uma boa quantidade de suco;
  • Ovos – responsável por dar estrutura ao bolo, esse ingrediente precisa estar temperatura ambiente. Não pode comer ovos? Então faça uma mistura de linhaça, ensino logo a baixo, no dicas da cozinheira;
  • Óleo – também dá para usar azeite, manteiga ou margarina no lugar. A escolha do óleo, deixará o seu bolo de laranja fofo e macio. Além disso, quem for manter o bolo na geladeira, a sua característica e estrutura se mantêm da mesma forma se estive em temperatura ambiente;
  • Açúcar – esse ingrediente irá definir o sabor do bolo, dá até para por mais meia xícara nessa receita. Mas não curto bolos muito doces e por isso, sempre coloco uma xícara apenas;
  • Farinha de Trigo – aproveite para usar mix de farinha sem glúten, caso você tenha alergia ou tolerância a esse ingrediente;
  • Fermento Químico – aquele do pote azul, próprio para bolo e que vende em qualquer mercado.

Agora, para fazer a Calda de Açúcar com Laranja, você precisará:

  • Açúcar – o ideal é fazer com açúcar confeiteiro, mas sempre uso o refinado e também dá certo;
  • Laranja – suco coado na hora, mas antes, aproveite para fazer raspas de sua casca para decorar o bolo de laranja de liquidificador.
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Agora chegou a hora de bater um bolo de laranja com casca.

Primeiramente, retire a casca da laranja e elimine a parte branca entre a casca e os gomos.

Corte os gomos ao meio e retire as sementes e os fiapos.

No liquidificador ou usando um mixer, bata o óleo, os ovos, os gomos de laranja e a casca.

Numa vasilha, misture o açúcar com a farinha de trigo.

Coloque os ingredientes líquidos batidos e misture bem usando um batedor de ovos.

Por fim, coloque o fermento e misture delicadamente.

Despeje essa mistura numa forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 45 minutos.

Para saber se o bolo está pronto, faça o teste da ponta de faca.

Abra o forno e com cuidado para não se queimar, perfure o centro do bolo com a ponta de uma faca ou palito comprido.

Se sair limpa, o bolo está cozido.

Apague o fogo, retire do forno e espere esfriar para desenformar.

Vamos fazer a calda de açúcar com laranja?

Numa panela, misture o açúcar com o suco de laranja.

Leve para o fogo e cozinhe até chegar ao ponto de calda (que ao puxar para cima, dever formar um fio fino que acompanha o movimento do talher).

Distribua por cima do bolo e espalhe as raspas da laranja para decorar.

Espere a calda esfriar antes de servir o Bolo de Laranja.

Bolo de Laranja com Casca feito no Liquidificador

Nana Ricchetti
Receita da Palmirinha, para um chá da tarde delicioso com aquele cafezinho ou chá fresquinho.
Tempo de Prep 15 minutes
Tempo Cocção 45 minutes
0 minutes
Tempo Total 1 hour
Cozinha Bolos, Café da Manhã, Doces, Lanche
Cozinha Caseira
Porções 12 porções
Calorias 366 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de laranja
  • 3 unidades de ovos
  • 1 xícara de chá de óleo
  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 2 xícara de chá de farinha de trigo
  • 1 colher de sopa de fermento químico para bolo

Calda de Açúcar com Laranja para o Bolo

  • 1 xícara de chá de açúcar
  • 1 unidade de laranja – suco coado
  • raspas da casca de laranja para decorar

Modo de Preparo
 

  • Primeiramente, retire a casca da laranja e elimine a parte branca entre a casca e os gomos.
    Corte os gomos ao meio e retire as sementes e os fiapos.
  • No liquidificador ou usando um mixer, bata o óleo, os ovos, os gomos de laranja e a casca.
  • Numa vasilha, misture o açúcar com a farinha de trigo.
    Coloque os ingredientes líquidos batidos e misture bem usando um batedor de ovos.
    Por fim, coloque o fermento e misture delicadamente.
  • Despeje essa mistura numa forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 45 minutos.
  • Para saber se o bolo está pronto, faça o teste da ponta de faca.
    Abra o forno e com cuidado para não se queimar, perfure o centro do bolo com a ponta de uma faca ou palito comprido.
    Se sair limpa, o bolo está cozido.
    Apague o fogo, retire do forno e espere esfriar para desenformar.

Modo de Preparo da Calda de Açúcar com Laranja para o Bolo

  • Numa panela, misture o açúcar com o suco de laranja.
  • Leve para o fogo e cozinhe até chegar ao ponto de calda (que ao puxar para cima, dever formar um fio fino que acompanha o movimento do talher).
  • Distribua por cima do bolo e espalhe as raspas da laranja para decorar.
    Espere a calda esfriar antes de servir.

Video

Palavra-chave Bolo, Bolo de Fubá com Laranja, Bolo de Laranja, Bolo de Laranja com Calda, Bolo de Laranja de Liquidificador, Farinha de Trigo, Ovos

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Bolo de Laranja com Casca, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

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Usar óleo ou manteiga na massa do bolo caseiro?

Talvez você já tenha feito essa pergunta e cada ingrediente tem a sua caraterística na estrutura da massa do bolo.

O óleo deixará o bolo mais úmido, principalmente em temperatura ambiente.

Na geladeira, a massa manterá a sua estrutura, um bolo macio e fofo, mesmo que gelado.

Na hora de bater o bolo de laranja, escolha sobres mais neutro: canola, milho e girassol – interfere menos no paladar se comparando com bolos feito com azeite, óleo de soja e até o óleo de coco.

Já o uso da manteiga, é indicado mais para bolos que serão cortado em camadas e com recheios mais densos.

Caso você tenha optado pela manteiga, terá um bolo saboroso, macio e com uma textura única.

Por ser um ingrediente sensível às variações de temperatura, se solidifica quando refrigerada e por essa ração, mantenha em temperatura ambiente.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Ovos falsos de linhaça, como fazer.

Para quem não pode comer ovo ou segue uma dieta vegana, faça a seguinte mistura: para cada unidade de ovo usado nessa receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Atenção, nunca compre as sementes já trituradas, pois perdem o seu valor nutricional. 

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Essa receita de Bolo de Laranja com Calda de Açúcar com Laranja, é muito simples de fazer e leva apenas seis ingredientes no seu preparo.

Sirva no lanche da tarde, com uma xícara de chá ou café e o que sobrar, coloque na mesa do café da manhã para a sua família desfrutar desse bolo de fruta delicioso.

Oi? Quer fazer outro bolo simples para o lanche do final de semana?

Então confira essa seleção de bolos que já publiquei aqui: Bolo de Coco, Bolo de Limão Siciliano ou Bolo de Fubá com Suco de Laranja.

Agora que você sabe de tudo para fazer bolo laranja liquidificador em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas de lanche já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Bolo de Laranja? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Agora se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @vivataosimples, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Vagem Holandesa na Manteiga

Hoje a receita é vapt e vupt: vagem holandesa na manteiga!

Sirva com aquele filé grelhado, arroz e salada de folhas verdes no jantar.

Nada de ficar muito tempo na cozinha, mas não deixe o pessoal sem uma refeição gostosa e nutritiva.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Vagem Holandesa na Manteiga – faça esse prato fácil e delicioso para o almoço.

Nota: Esta postagem pode conter links de afiliados. Se você fizer uma compra, podemos receber uma comissão sem nenhum custo adicional para você. Você pode ler nossa política de divulgação completa aqui.

O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer a massa da Vagem Holandesa na Manteiga:

  • Vagem Holandesa – conhecida também como vagem francesa, é rica em fibras, em vitaminas B1 e B2, além de ter fósforo, flúor, potássio, cálcio e ferro;
  • Manteiga – além de cozinhar os legumes, dará sabor e cor. Para quem é vegano, basta trocar a manteiga por um bom azeite ou óleo de coco;
  • Azeite de Oliva – sempre coloque um pouco, assim, a manteiga não irá queimar na hora que estiver fazendo a vagem salteada na manteiga;
  • Sal e Pimenta – ao gosto da cozinheira, para dar sabor aos legumes.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Já que separou os ingredientes, então faça isso…

Primeiramente, higiene bem cada vagem holandesa e em seguida, seque bem com um pano de prato.

Numa tábua, corte as pontas dos dois lados das vagens.

Em seguida, esquente uma frigideira e coloque a manteiga com um pouco de azeite.

Distribuia as vagens sobre a gordura e sempre mexendo (a panela para frente e para trás ou usando um talher), cozinhe até ficarem macias e levemente douradas.

Tempere com sal e pimenta moída na hora, salteie mais um pouco e apague o fogo.

Sirva em seguida a Vagem Holandesa cozida na Manteiga.

Vagem Holandesa na Manteiga

Nana Ricchetti
Faça esse prato fácil e delicioso para o almoço.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 10 minutes
0 minutes
Tempo Total 20 minutes
Cozinha Acompanhamento, Vegetariana
Cozinha Caseira, Francesa
Porções 2 porções
Calorias 71 kcal

Ingredientes
  

  • 400 gramas de vagem holandesa – conhecida também como vagem francesa
  • 2 colheres de sopa de manteiga
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • sal e pimenta moída na hora a gosto

Modo de Preparo
 

  • Primeiramente, higiene bem cada vagem holandesa e em seguida, seque bem com um pano de prato.
    Numa tábua, corte as pontas dos dois lados das vagens.
  • Esquente uma frigideira e coloque a manteiga com um pouco de azeite.
    Distribuia as vagens sobre a gordura e sempre mexendo (a panela para frente e para trás ou usando um talher), cozinhe até ficarem macias e levemente douradas.
  • Tempere com sal e pimenta moída na hora, salteie mais um pouco e apague o fogo.
    Sirva em seguida.

Video

Palavra-chave Batata Salteada na Manteiga, Vagem, Vagem Holandesa ou Francesa, Vagem na Manteiga, Vagem Salteada

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Vagem Holandesa na Manteiga, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Como comprar vagem.

A vagem Holandesa ou francesa – como também é conhecida, é bem parecida com à variedade manteiga.

Ela é mais fina, pouco fibrosa e a sua cor, é escura assim que está madura.

Perfeito para cozimentos rápidos, principalmente nesse preparo de vagem salteada na manteiga.

Assim que chegar no mercado ou na feira, veja se a vagem está com uma cor uniforme, sem mancha e brilhante.

A sua textura também tem que estar firme e com sementes pequenas.

Quanto mais novas são as vagens, mais tenras e crocantes costumam ser, além de menos fibrosa.

Na geladeira, a vagem tem uma validade de 5 a 7 dias, após esse tempo começa apresentar manchas.

Mantenha em um saco plástico próprio para alimento e só lave na hora que for usar.

Agora, se for mantido em temperatura ambiente, você pode consumir em até 3 dias.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Como higienizar as vagens de forma correta.

Retire e descarte as partes que estejam estragadas ou danificadas e lave em água corrente todas as vagens.

Em uma bacia com água, coloque o hipoclorito ou água sanitária (para alimentos) de acordo com a recomendação do rótulo.

O tempo para deixar de molho é de acordo com o rótulo da embalagem também.

Para soluções cloradas, de forma geral, a concentração é de 1 colher de sopa para cada litro de água e o tempo indicado é entre 10 e 15 minutos.

Lembrando, os vegetais devem ficar totalmente submersos.

Por fim, enxágue na água corrente e abundante, seque bem e faça a vagem holandesa na manteiga.

Posso branquear a vagem antes de saltear?

A vagem holandesa fresca não precisa.

Mas se você comprou e quer congelar antes de fazer salteada ou tem vagem macarrão em casa, então faça a técnica de branqueamento do alimento.

Primeiro corte as pontas e retire o fio fibro da lateral (caso seja necessário).

Numa panela com água fervendo, coloque as vagens para cozinhar por dois a três minutos.

Após esse tempo, mergulhe em água gelada para interromper o cozimento.

Escorra bem e seque cada uma, coloque em uma bandeja.

Pronto, agora você pode preparar vagem salteada na manteiga ou congelar o legumes pré-cozido.

Quem decidiu congelar, leve a bandeja para o freezer e assim que as vagens estiverem congeladas, retire da bandeja.

Coloque em saco plástico, uma etiqueta com a data do congelamento e a validade é de até 12 meses.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Conserva de Batata
Salada de Berinjela Simples
Yakisoba de Frango
Chuchu Refogado

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Adoro receitas simples assim, principalmente dessa vagem salteada na manteiga.

Em poucos minutos, você tem um prato delicioso para acompanhar o arroz, feijão, salada e carne grelhada do almoço ou jantar.

Confesso que passei do ponto na hora de fazer a vagem salteada, mas eu gosto delas mais torradinhas, dá um sabor adocicado.

Porém, elas ficam mais murchas já que a água evapora por causa da cocção.

Agora que você sabe de tudo para fazer Vagem Holandesa na Manteiga em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Vagem Holandesa na Manteiga? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Bolo Formigueiro

Agora com a chegada do outono, dá para ligar o forno e fazer um simples Bolo Formigueiro para a família.

Nessa versão, usei apenas granulado de chocolate e não adicionei o coco ralado. Então serei bem sincera, para mim, fez falta.

Principalmente por causa da minha velha infância, que a minha mãe preparava esse bolo para o lanche da tarde dos finais de semana.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Bolo Formigueiro – simples de fazer, faça ainda hoje para o chá da tarde da família.

Nota: Esta postagem pode conter links de afiliados. Se você fizer uma compra, podemos receber uma comissão sem nenhum custo adicional para você. Você pode ler nossa política de divulgação completa aqui.

O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para um gostoso Bolo Formigueiro:

  • Farinha de Trigo –  aproveite para usar mix de farinha sem glúten, caso você tenha alergia ou tolerância a esse ingrediente;
  • Açúcar – pelo que eu li por aqui, colocar muito açúcar principalmente nesse bolo, corre o risco de solar a massa. Então não passe de uma xícara de chá na hora de adicionar o açúcar na mistura do Bolo com granulados de chocolate na massa;
  • Ovos – responsável por dar estrutura ao bolo, esse ingrediente precisa estar temperatura ambiente e essa regra vale para o leite e manteiga;
  • Óleo – também dá para usar manteiga ou margarina no lugar;
  • Leite – de vaca ou leite de origem vegetal, principalmente o leite de coco de vidrinho;
  • Chocolate Granulado – importante para deixar o bolo com a sensação que está cheio de formiguinhas andando na sua massa.

Já para a calda de chocolate para bolo, separe esses ingredientes:

  • Açúcar – no fogo, o açúcar irá caramelizar e assim que esfriar, junto com a manteiga irá engrossar;
  • Chocolate em Pó – também dá para usar cacau em pó ou achocolatado no lugar;
  • Leite – confesso que já fiz sem e a calda ficou mais densa. Então, se você não quiser por, fique a vontade;
  • Manteiga – ou use a margarina, que dá certo também.
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Agora chegou a hora de bater um bolo simples.

Primeiramente, no liquidificador ou batendo a mão usando um misturador de ovos, misture os ovos, o óleo, o leite e o açúcar.

Passe para uma tigela, misture delicadamente a farinha de trigo, o fermento e o chocolate granulado.

Despeje essa mistura numa forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 45 minutos.

Para saber se o bolo está pronto, faça o teste da ponta de faca.

Abra o forno com cuidado e perfure o centro do bolo com a ponta de uma faca ou palito.

Se a ponta da faca sair limpa, o bolo está cozido.

Espere esfriar para desenformar.

E a cobertura do bolo formigueiro?

Numa panela, misture o açúcar, o chocolate em pó, a manteiga e o leite.

Leve ao fogo até levantar fervura.

Cozinhe por mais ou menos 10 minutos e desligue.

Jogue a cobertura sobre o bolo formigueiro e sirva.

Bolo Formigueiro

Nana Ricchetti
Simples de fazer, faça ainda hoje para o chá da tarde da família.
Tempo de Prep 15 minutes
Tempo Cocção 45 minutes
0 minutes
Tempo Total 1 hour
Cozinha Bolos, Doces
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 8 porções
Calorias 186 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes da Massa do Bolo

  • 400 gramas de farinha de trigo ou mix de farinha sem glúten – para quem tem medidor, dá 2 xícaras de chá
  • 200 gramas de açúcar – eu sempre coloco menos açúcar no meu bolo, nesse caso, usei apenas uma xícara de chá
  • 3 unidades de ovos – temperatura ambiente
  • 120 ml de óleo – no medidor, dá 1/2 xícara de chá e quem quiser usar manteiga, basta por 3 colheres de sopa
  • 240 ml de leite – ou leite de origem vegetal, a quantidade é de 1 xícara de chá
  • 100 gramas de chocolate granulado

Ingredientes da Cobertura do Bolo

  • 5 colheres de sopa de açúcar
  • 5 colheres de sopa de chocolate em pó
  • 3 colheres de sopa de leite
  • 1 colher de sopa de manteiga ou margarina

Modo de Preparo
 

  • Primeiramente, no liquidificador ou batendo a mão usando um misturador de ovos, misture os ovos, o óleo, o leite e o açúcar.
  • Passe para uma tigela, misture delicadamente a farinha de trigo, o fermento e o chocolate granulado.
  • Despeje essa mistura numa forma untada e enfarinhada e leve para assar em forno pré-aquecido a 180ºC por cerca de 45 minutos.
  • Para saber se o bolo está pronto, faça o teste da ponta de faca.
    Abra o forno com cuidado e perfure o centro do bolo com a ponta de uma faca ou palito.
    Se a ponta da faca sair limpa, o bolo está cozido.
    Espere esfriar para desenformar.

Modo de Preparo da Cobertura

  • Numa panela, misture o açúcar, o chocolate em pó, a manteiga e o leite.
    Leve ao fogo até levantar fervura.
    Cozinhe por mais ou menos 10 minutos e desligue.
  • Jogue a cobertura sobre o bolo e sirva.
Palavra-chave Bolo Formigueiro, Bolo Simples, Granulado de Chocolate

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Bolo Formigueiro, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Bolo embatumado…

Pois é, bolo na superfície (que seria a parte de baixo, depois de desenformar) ficou um pouco embatumado.

Fiquei na dúvida se foi o meu forno ou o fermento de bolo. Mas é bem provável que tenha sido o fogão, já que estou me acostumando com o meu novo eletrodoméstico que agora tem 4 bocas.

Aqui em casa, isso não atrapalhou e acredito que aconteceu por causa do fermento.

Os meus meninos comeram e acabou em dois dias, não sobrou nem migalhas para contar história.

Mas você já deve ter pensando “por que isso acontece?!”…

Aqui vão algumas dicas para você entender os motivos do bolo solar, murchar ou embatumar:

  • Temperatura Ambiente – deixe os ovos, manteiga e o leite em temperatura ambiente, assim terá uma massa homogênea e bem estruturada;
  • Não Bata Demais – pois isso pode fazer a massa do bolo perder o ponto, deixando instável a estrutura da manteiga e dos ovos;
  • Forno Preaquecido – sempre preaqueça o forno 15 minutos antes de por o bolo ou a massa do pão, especialmente em forno a gás. Se o forno estiver frio na hora de cozinhar o bolo, as chances do bolo abatumar é muito grande;
  • Não Abra o Forno – principalmente nos primeiros 15 minutos, já que a temperatura pode fazer com que a estrutura do bolo murche;
  • Fermento em Pó – sempre faça o teste, despeje um pouco em um copo de água e veja se faz bolhas. Caso não, o fermento está velho e não fará o seu bolo crescer.

Então é isso, quando o bolo fica solado, normalmente é por ter pouca fermentação, temperatura do forno, mistura de açúcar e até muito líquido na massa.

Quer aprender mais?

Então visite o site da minha amiga Tereza, ela dá mais dicas para você não errar na hora de fazer o bolo.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Deixe os granulados de chocolate espalhados na massa do bolo!

Misture os granulados de chocolate com a farinha de trigo antes de por na massa de bolo.

Esse pequeno truque é ótimo para evitar que os granulados desça para o fundo da assadeira.

Agora se você é fã desse Bolo Formigueiro com Coco Ralado, basta misturar na massa uma embalagem de 100 gramas.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

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O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Você sabe o por que que esse bolo formigueiro leva esse nome?

Logo após de assado, as suas fatias parecem que tem várias forminhas na sua massa.

Receita totalmente brasileira, da época do Brasil colonial, aonde recebeu um nome divertido além de ser uma receita de massa de bolo saborosa.

Agora que você sabe de tudo para fazer massa de bolo formigueiro em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas de lanche já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Bolo Formigueiro? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Agora se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @vivataosimples, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Torta de Atum Integral de Liquidificador

Olá você que quer começar essa semana fazendo uma receita saudável: Torta de Atum Integral de Liquidificador (ou não).

Esta torta integral é saborosa, simples de fazer.

Basta jogar tudo no liquidificador ou bater a massa usando um fouet e voilà!

Agora é só rechear e levar ao forno, em menos de uma hora você terá uma refeição completa para os dias corridos.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Torta de Atum Integral – faça uma deliciosa torta com farinha de trigo integral para o pessoal de casa.

Nota: Esta postagem pode conter links de afiliados. Se você fizer uma compra, podemos receber uma comissão sem nenhum custo adicional para você. Você pode ler nossa política de divulgação completa aqui.

O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer a massa da Torta de Atum Integral de Liquidificador:

  • Farinha de trigo Integral – para quem tem problema com o glúten, use no lugar farinha de arroz integral;
  • Ovos – na hora de fazer a sua torta integral, deixe os ovos em temperatura ambiente por pelo menos 15 minutos. Para quem é alérgico, use a mistura de linhaça com água no lugar;
  • Óleo – usei o óleo das duas latas de atum. Mas você pode por azeite ou óleo de cozinha no lugar caso tenha comprado atum conservado em água;
  • Água – no preparo das minhas tortas de liquidificador, sempre coloco água na massa. Não vejo a necessidade de por leite, a receita dá super certo e o sabor é o mesmo;
  • Fermento em Pó – aquele da embalagem azul que usamos para fazer bolo caseiro;
  • Sal – ao gosto da cozinheira ou cozinheiro. Só tome cuidado que o óleo do atum contém uma boa quantidade de sal na sua composição;

Agora vamos ver os ingredientes do recheio de atum para a torta integral:

  • Atum – normalmente usamos em lata, nunca vi essa receita de torta de atum integral liquidificador com peixe fresco cozido;
  • Tomate, Cebola e Pimentão – serei sincera, era o que tinha na minha geladeira, sabe fim de feira? Pois é, para não perder esses ingredientes, decidi usar no recheio da minha torta de atum de liquidificador;
  • Sal, Cheiro Verde e Orégano com limão – use para temperar o recheio da torta integral. Nessa receita, não coloquei sal já que o peixe enlatado contém sódio e eu sofro com pressão alta.
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Prepare o recheio da torta de atum.

Primeiramente, lave a cebola, o tomate e o pimentão na água corrente e e seque-os com um pano de prato limpo.

Corte cada um em cubos do mesmo tamanho.

Agora coloque tudo numa vasilha e tempere com sal, orégano e cheiro verde picado.

Abra as latas de atum e retire o óleo de cada uma para usar no preparo da massa da torta.

Em seguida, misture o peixe enlatado com a cebola, o pimentão e o tomate picado.

Confira o tempero, caso precise corrigir e corrija!

Leve o recheio da torta para geladeira.

Vamos agora fazer a massa da Torta de Atum Integral de Liquidificador?

Em um liquidificador, bata todos os ingredientes.

Quem quiser, bata na mão usando um fouet (batedor de ovos) ou um mixer.

Despeje a massa, em uma forma quadrada (tamanho 21 x 21 cm), untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo integral.

Distribua o recheio da torta por toda a massa integral da torta de liquidificador.

Leve ao forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 40 minutos ou até a massa dourar.

Retire do forno e espere esfriar por 15 minutos.

Sirva a Torta de Atum de Liquidificador com Farinha Ingregal no almoço com uma salada ou no lanche do final de semana da família.

Torta de Atum Integral

Nana Ricchetti
Faça uma deliciosa torta com farinha de trigo integral para o pessoal de casa.
Tempo de Prep 20 minutes
Tempo Cocção 40 minutes
0 minutes
Tempo Total 1 hour
Cozinha Acompanhamento, Lanche, Tortas e Quiches
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 8 porções
Calorias 230 kcal

Ingredientes
  

Ingredientes da Massa Integral da Torta

  • 12 colheres de sopa de farinha de trigo ou farinha de arroz integral – 200 gramas ou 1 e 1/2 xícara de chá
  • 4 unidades de ovos
  • 1/2 xícara de chá de óleo – usei o óleo das duas latas de atum | 120 ml
  • 1/2 xícara de chá de água quem quiser, use leite no lugar da água | 120 ml
  • 1 colher de sopa de fermento em pó químico para bolo – 15 gramas
  • sal a gosto

Ingredientes do Recheio

  • 2 latas de atum – 240 gramas
  • 2 unidades de tomates – picados em cubos pequenos
  • 2 unidades de cebolas – picadas em cubos pequenos
  • 1 unidade de pimentão – cortado em cubos
  • sal, cheiro verde e orégano com limão a gosto

Modo de Preparo
 

Modo de Preparo do Recheio de Atum

  • Lave a cebola, o tomate e o pimentão na água corrente e e seque-os com um pano de prato limpo.
    Corte cada um em cubos do mesmo tamanho.
    Coloque tudo numa vasilha e tempere com sal, orégano e cheiro verde picado.
  • Abra as latas de atum e retire o óleo de cada uma para usar no preparo da massa da torta.
  • Em seguida, misture o peixe enlatado com a cebola, o pimentão e o tomate picado.
    Confira o tempero, caso precise corrigir e corrija!
    Leve o recheio da torta para geladeira.

Modo de Preparo da Massa da Torta

  • Em um liquidificador, bata todos os ingredientes.
    Quem quiser, bata na mão usando um fouet (batedor de ovos) ou um mixer.
  • Despeje a massa, em uma forma quadrada (tamanho 21 x 21 cm), untada com manteiga e polvilhada com farinha de trigo integral.
  • Distribua o recheio da torta por toda a massa integral da torta de liquidificador.
    Leve ao forno médio (180 °C), preaquecido, por cerca de 40 minutos ou até a massa dourar.
  • Retire do forno e espere esfriar por 15 minutos.
    Sirva em seguida no almoço com uma salada ou no lanche do final de semana da família.

Video

Palavra-chave Atum em Lata, Cebola, Farinha de Trigo Integral, Tomate, Torta de Atum, Torta de Liquidificador, Torta Simples de Fazer

Dicas da Cozinheira!

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Posso comer atum em lata?

A resposta é sim e sim, é um alimento processado!

Pois o peixe não sai fresquinho do mar direto para a nossa panela. Antes o Atum passa por um processo de conservação e armazenamento para poder ser vendido nos supermercados.

Mas pode comprar sem medo de ser feliz, já que é uma ótima fonte de proteínas, ferro, zinco e gorduras insaturadas, como o ômega-3.

O ômega-3 é um poderoso aliado na renovação celular cerebral e ajuda a diminuir índices de colesterol e triglicerídeos.

A única coisa que precisa ficar ligada ou ligado é nos dois tipos de produtos que tem para vender: atum conservado em água ou no óleo.

As latas que tem água, é uma versão mais simples no processamento de embalar o produto.

Nele tem apenas o peixe, água e sal (ingrediente que conserva o alimento), concentra maior quantidade de nutrientes do atum e não contém óleo de soja.

Porém, esse produto contém a maior quantidade de sódio, então fique de olho caso tenha pressão alta e não coloque muito sal na hora de fazer a sua torta de atum com farinha integral.

Já a versão com óleo, dentro da lata você encontrará o atum, óleo de soja (ou outro tipo de óleo comestível), água e sal.

Contém mais gordura e seu teor de sódio é menor que a versão que é conservado com água.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

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No lugar dos ovos, use essa mistura de linhaça!

Para quem não pode comer ovos, faça a seguinte mistura: para cada unidade de ovo usado nessa receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Atenção, nunca compre as sementes já trituradas, pois perdem o seu valor nutricional. 

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Adoro receitas caseiras como está, que dá para servir no final da tarde no lugar do jantar.

Se desejar, substitua o recheio por frango desfiado, legumes ou outro de sua preferência na sua torta integral.

Também dá para misturar aveia, linhaça ou outro grão de sua preferência na mistura da massa.

Faça a sua versão, com outros ingredientes que tem na sua casa.

Mas não esqueça contar aqui nos comentários o que você colocou na sua torta de atum com farinha integral.

Assim, ajudará outros cozinheiros ou cozinheiras na hora que for para a cozinha fazer essa delícia.

Ah, essa torta simples e fácil de fazer, também é perfeita para as refeições da Semana Santa (Sexta-Feira ou Páscoa).

Agora que você sabe de tudo para fazer Torta de Atum de Liquidificador com Farinha Integral em casa, então aproveite e conheça também:

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