Pão de Mandioquinha sem Leite e Ovos

Nesse feriado de carnaval que passou, nada melhor curtir um samba fazendo Pão de Mandioquinha sem Leite e Ovos para o lanche da tarde.

Confesso que comprei umas mandioquinhas já passada e o final, não foi o resultado que eu esperava.

Também não tinha ovos em casa e para não gastar leite, decidi usar a água do cozimento dos tubérculos.

Mesmo com tantos obstáculos, o pão de mandioquinha ficou muito bom. Tanto de sabor e maciez, combinando perfeitamente com manteiga e uma xícara de leite com um pingo de café.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Pão de Mandioquinha sem Leite e Ovos – para o lanche do final de semana.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Pão de Mandioquinha:

  • Farinha de Trigo – a quantidade citada na receita, é usado como base do que eu gasto por aqui. Dependendo da sua cidade (se é mais úmida ou seca), pode ser que você use mais ou menos farinha na massa do seu pão. Para quem não pode comer farinha de trigo por causa de alergia ou tolerância a esse ingrediente, aproveite para usar mix de farinha sem glúten;
  • Mandioquinha  – conhecida também como batata baroa ou batata salsa, essa é uma das espécies mais consumidas pelos brasileiros. Sua coloração externa é amarela e seu formato é comprido, assemelhando bastante à mandioca;
  • Fermento Biológico Seco Instantâneo – normalmente uso um envelope individual no preparo dos meus pães. Também dá para usar 30 gramas (dois tabletes) de fermento biológico fresco na hora de fazer o pão de batata baroa;
  • Açúcar – serve para acordar o fermento, fazendo o seu pão crescer no processo do preparo;
  • Óleo – ou azeite, ajuda a massa ficar macia e garante também estrutura para a massa;
  • Água Morna – use a água do cozimento da mandioquinha, sempre morna para “acordar” o fermento junto com o açúcar;
  • Sal – ao seu gosto, coloque o suficiente para dar sabor a massa do pão sem leite.
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Vamos ativar o fermento do pão sem leite e nem ovos?

Numa panela média, cozinhe a mandioquinha, por cerca de 20 minutos ou até ficarem macias.

Retire a casca e passe pelo espremedor ou use um garfo para amassar.

Numa tigela grande, misture um pouco da farinha de trigo, com açúcar e o fermento.

Adicione a água morna e misture até virar uma pasta.

Também acostumo colocar a mandioquinha nessa mistura.

Deixe descansando por mais ou menos cinco minutos.

Logo após, ponha o azeite e a farinha de trigo.

Com as mãos, misture tudo até virar uma massa homogênea e que não grude nas mãos.

Sove a massa por mais ou menos dez minutos, cubra a tigela com um pano ou filme plástico e deixe crescer em local fechado por aproximadamente 30 minutos ou até dobrar de volume.

Logo depois do descanso, sove a massa novamente e coloque em uma fôrma de inglesa untada com óleo e farinha de trigo.

Cubra com um pano e novamente, deixe descansando por trinta minutos ou até dobrar de tamanho.

Leve para assar em um forno preaquecido em temperatura média, por aproximadamente 40 minutos ou, até o pão ficar dourado por fora.

Retire do forno e espere esfriar um pouco para desenformar.

Sirva quentinho com manteiga ou frio com algum patê.

Pão de Mandioquinha sem Leite e Ovos

Nana Ricchetti
Para o lanche do final de semana.
Tempo de Prep 30 minutes
Tempo Cocção 40 minutes
Descanso 2 hours
Tempo Total 3 hours 10 minutes
Cozinha Lanche, Pão
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 1 unidade
Calorias 81 kcal

Ingredientes
  

  • 500 gramas de farinha de trigo ou mixer de farinha sem glúten – pode ser que você use mais ou menos farinha na massa do seu pão
  • 250 gramas de de mandioquinha  – cozidas, descascadas e amassadas
  • 10  gramas de fermento biológico seco instantâneo – ou 30 gramas (dois tabletes) de fermento biológico fresco
  • 2 colheres de sopa de açúcar – 30 gramas
  • colheres de sopa de  óleo ou azeite – 60 ml
  • 1 xícara de chá de água morna do cozimento dos pedaços da mandioquinha – 240 ml
  • sal a gosto

Modo de Preparo
 

  • Numa panela média, cozinhe a mandioquinha, por cerca de 20 minutos ou até ficarem macias.
  • Retire a casca e passe pelo espremedor ou use um garfo para amassar.
  • Numa tigela grande, misture um pouco da farinha de trigo, com açúcar e o fermento.
    Adicione a água morna e misture até virar uma pasta.
    Também acostumo colocar a mandioquinha nessa mistura.
    Deixe descansando por mais ou menos cinco minutos.
  • Logo após, ponha o azeite e a farinha de trigo.
    Com as mãos, misture tudo até virar uma massa homogênea e que não grude nas mãos.
    Sove a massa por mais ou menos dez minutos, cubra a tigela com um pano ou filme plástico e deixe crescer em local fechado por aproximadamente 30 minutos ou até dobrar de volume.
  • Logo depois do descanso, sove a massa novamente e coloque em uma fôrma de inglesa untada com óleo e farinha de trigo.
    Cubra com um pano e novamente, deixe descansando por trinta minutos ou até dobrar de tamanho.
  • Leve para assar em um forno preaquecido em temperatura média, por aproximadamente 40 minutos ou, até o pão ficar dourado por fora.
  • Retire do forno e espere esfriar um pouco para desenformar.
    Sirva quentinho com manteiga ou frio com algum patê.
Palavra-chave Pão Caseiro Integral, Pão de Mandioquinha, Pão macio, Pão sem Leite, Pão sem Ovos

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Pão de Mandioquinha sem Leite e Ovos, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Na hora de comprar mandioquinha no mercado ou na feira…

Ficou com água na boca para fazer pão de mandioquinha?

Então na hora de escolher, pegue sempre as menores, firmes e com a casca brilhante.

Evite os tubérculos moles, rachados ou com manchas alaranjadas.

Assim que chegar em casa, coloque na gaveta da geladeira embrulhada em um saco plástico bem fechado.

Só lave na hora que for utilizar.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Não quer sovar a massa na mão?

Então use a batedeira que tem gancho para a massa ou a sua maquina de pão.

Não é simples fazer pão em casa?!

Como congelar pão de mandioquinha.

Assim que os pãezinhos estiverem frios, coloque-os em um saco plástico retirando todo o ar a fim de evitar que a massa perca a qualidade no congelador / freezer.

Não esqueça de por o nome, data que foi feito, assado, congelado e a validade de até 3 meses.

Para descongelar, basta deixá-lo fora do freezer por algumas horas.

Logo depois, preaqueça o forno e esquente o pão de batata baroa até que sua textura se recupere.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

As minhas mandioquinhas estavam passando do ponto e por esse motivo, mesmo cozidas, elas estavam duras.

Por causa disso, na hora de amassar, ficou muito mais “grãos” do que uma massa de purê de batata baroa.

Esse pão de mandioquinha sem ovos ficou tão macio, mas tão macio… que não aquentei e acabei desenformando ele ainda quente.

Por esse motivo, acabei quebrando / desmanchando de alguns pedaços do pão sem leite.

Mas tirando todos esses perrengues, o pão de mandioquinha ficou delicioso e fez grande sucesso por aqui.

Oi?! Pois quer aprender mais sobre batatas?

Então clique aqui e confira essa postagem cheia de informações que você precisa saber.

Agora que você sabe de tudo para fazer receita de carne de porco na panela em casa, então aproveite e conheça essas outras receitas também:

Ou clique aqui e veja mais receitas para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

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Receita de Vagem Refogada

Aprender a fazer o básico, é sempre bom para ter uma boa alimentação. Essa receita de vagem refogada pode ser servida junto com uma salada deliciosa, carne grelhada, arroz e feijão na hora do almoço da semana.

Não vou negar, é muito fácil essa receita de refogado e você pode até seguir o passo a passo com outros legumes.

Apenas fique de olho no tempo! já que a cenoura refogada demora mais tempo para ficar macia na hora que for cozinhar e logo após refogar.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Vagem Refogada – um delicioso acompanhamento de legumes para o almoço ou jantar.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para preparar vagem refogada:

  • Vagem – nessa receita de refogado, usei a vagem macarrão. Caso encontre a holandesa, fique a vontade para usar no refogado de legumes;
  • Alho e Cebola – são dois temperos que sempre tenho em casa, uso para qualquer tipo de prato. Além de dar sabor, perfuma a comida e a casa;
  • Azeite – pode colocar óleo vegetal no lugar ou derreta duas colheres de sopa de manteiga para cozinhar as rodelas de vagens bem verdinhas. Caso não sabia, Vagem refogada na Manteiga é deliciosa e tem receita aqui no site;
  • Sal – ao gosto do freguês, suficiente para dar sabor ao prato.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Antes de refogar a vagem, vamos dar uma leve cozinhada?

Primeiramente, lave e seque as vagens.

Corte os cabinhos e descarte.

Pique cada vagem em rodelas pequenas, do mesmo tamanho.

Retire a casca, amasse e pique o dente de alho.

Em seguida, retire a casca da cebola, corte em rodela e pique.

Numa panela com água fervendo com uma pitada de sal, coloque as rodelas das vagens para cozinhar por dois a três minutos.

Caso queira servir vagem cozida, basta descartar a água e servir.

Agora, quem quiser refogar, temos que parar o cozimento: mergulhe em água gelada com algumas pedras de gelo.

Escorra bem e reserve.

Leve uma panela ou frigideira funda para esquentar no fogo médio.

Assim que aquecer, regue com azeite, adicione a cebola e o alho.

Refogue por mais ou menos um minuto. 

Acrescente as vagens já picadas, corrija o sal e quem quiser, moa pimenta-do-reino na hora.

Por fim, cozinhe por cerca de 7 minutos até as vagens começarem a dourar e ficar levemente macias.

Desligue o fogo, transfira o refogado de vagem para uma travessa e sirva a seguir (com ou sem salsinha).

Vagem Refogada

Nana Ricchetti
Um delicioso acompanhamento de legumes para o almoço ou jantar.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 8 minutes
Tempo Total 18 minutes
Cozinha Acompanhamento
Cozinha Caseira
Porções 4 porções
Calorias 72 kcal

Ingredientes
  

  • 300 gramas de vagem
  • 1 dente de alho
  • 1/2 unidade de cebola
  • 2 e 1/2 colheres de sopa de azeite
  • sal a gosto

Modo de Preparo
 

  • Lave e seque as vagens.
    Corte os cabinhos e descarte.
    Pique cada vagem em rodelas pequenas, do mesmo tamanho.
    Retire a casca, amasse e pique o dente de alho.
    Em seguida, retire a casca da cebola, corte em rodela e pique.
  • Numa panela com água fervendo, coloque as rodelas das vagens para cozinhar por dois a três minutos.
    Após esse tempo, mergulhe em água gelada para interromper o cozimento.
    Escorra bem e reserve.
  • Leve uma frigideira o fogo médio.
    Quando aquecer, regue com azeite, adicione a cebola e o alho.
    Refogue por mais ou menos um minuto. 
  • Acrescente as vagens já picadas, tempere com uma pitada de sal e quem quiser, moa pimenta-do-reino na hora.
    Por fim, cozinhe por cerca de 7 minutos até as vagens começarem a dourar e ficar levemente macias.
  • Desligue o fogo, transfira para uma travessa e sirva a seguir (com ou sem salsinha).
Palavra-chave Alho, Refogado de Vagem, Salsinha, Vagem, Vagem Rofogada

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer vagem refogada, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Quais são os tipos de vagens encontradas no Brasil?

Acredito que você já tenha feito essa pergunta enquanto passava na barraca de legumes da feira!

Para não ter mais dúvidas, já adianto que aqui no Brasil, as variedades mais comum de se encontrar são da espécie Phaseolus Vulgaris, com as seguintes semelhanças: fios compridos, roliços e tons verdes variadas.

  • Vagem Macarrão – essa é uma das variedades mais comum de se achar por aqui. Também conhecida como feijão vagem, seu formato é cilíndrico, com tonalidade verde e crocante. Uma dica, o cozimento no vapor preserva sua cor e sabor. Normalmente compro esse para fazer o meu refogado de vagem.
  • Vagem Holandesa – também conhecida como vagem francesa e é bem parecida com à variedade manteiga. Ela é mais fina, pouco fibrosa e a sua cor, é escura assim que está madura. Perfeito para cozimentos rápidos, principalmente para salteá-la na frigideira com um pouco de manteiga.
  • Vagem Manteiga – mais achatada que a holandesa, tem uma textura sedosa e macia. Ela pode ser branqueada (aferventada e, em seguida, esfriada na água gelada), para manter a sua cor, sabor e textura.
  • Ervilha Torta – o seu nome cientifico é Pisum Sativum e é bem diferente das outras vagens. As suas principais características da sua vagem são: larga, curva, acatada, com fibras curas (que precisam ser removidas antes do cozimento) e com pequenas sementes no interior. Já o seu sabor é adocicado, com um toque amargo e muito crocante. Aproveite e faça com ovo essa vagem.
  • Edamame – é uma vagem da soja ainda verde coberta de penugem, aonde é comida apenas os grãos que tem um sabor tenro e doce. Esse tipo de vagem, é muito apreciada pelo povo asiático.

Antes de você sair para preparar vagem refogada, saiba como escolher e armazenar!

Assim que chegar no mercado ou na feira, veja se a vagem está com uma cor uniforme, sem mancha e brilhante.

A sua textura também tem que estar firme e com sementes pequenas.

Quanto mais novas são as vagens, mais tenras e crocantes costumam ser, além de menos fibrosa.

Na geladeira, a vagem tem uma validade de 5 a 7 dias, após esse tempo começa apresentar manchas.

Mantenha em um saco plástico próprio para alimento e só lave na hora que for usar.

Agora, se for mantido em temperatura ambiente, você pode consumir em até 3 dias.

Como congelar vagem crua?

Primeiro corte as pontas, retire o fio fibro da lateral e faça o pré-cozimento.

Numa panela com água fervendo, coloque as vagens para cozinhar por dois a três minutos.

Após esse tempo, mergulhe em água gelada para interromper o cozimento.

Escorra bem e seque cada uma, coloque em uma bandeja e leve para o congelador.

Assim que as vagens estiverem congeladas, retire da bandeja e coloque em saco plástico.

A validade é de até 12 meses e você pode usar em sopas, tortas e cozidos.

E para armazenar a vagem já refogada, como fazer?

Pois bem, sobrou vagem refogada do almoço ou jantar? Então coloque em um recipiente hermético e leve para geladeira.

Por fim, consuma em até dois dias.

Atenção! Nunca deixe a vagem refogada cozida por mais de duas horas em temperatura ambiente, pois já estará propagando bactérias.

Outras receitas com vagens para o almoço ou jantar.

Vagem Ervilha-torta com Ovo
Arroz com Vagem e Cenoura
Vagem Holandesa na Manteiga
Salada de Vagem com Ovo, Batata e Tomate

Como fazer vagem no vapor antes de refogar?

É muito fácil e simples cozinhar a vagem no vapor!

Pegue uma panela caçarola que se encaixa perfeitamente no cozi vapore.

Em seguida, coloque água (não pode encostar no cozi vapore) e leve ao fogo.

Quando a água estiver quente, sem ferver, encaixe a panela para cozinhar no vapor com as vagens e tampe a panela.

O tempo de cozimento normalmente é de 3 a 5 minutos.

Retire e agora termine o preparo do refogado de vagem para o almoço ou jantar.

Como saber que a vagem está estragada?

Sempre cheire e verifique o aspecto, não prove pois pode ser perigoso.

Caso note algum cheiro estranho, uma textura molenga, com mofo ou com cor amarela, é porque está estragado.

Basta jogar fora e ir ao mercado comprar mais vagem para fazer essa receita de refogado.

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O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Adoro preparar vagem refogada aqui em casa, um prato rápido e prático.

Essa leguminosa, tem propriedades poderosas!

Ricas em vitaminas do complexo B e minerais, é um alimento altamente nutritivo.

Na vagem, você encontrará ácido fólico, vitamina C, fibras e minerais como o magnésio, cálcio, ferro e fósforo.

Para dar um sabor a mais no refogado, adicione sementes de gergelim ou regue com suco de limão depois de cozido.

Agora que você sabe como faz vagem refogada em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

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Salada de Couve-flor

Aqui em casa, adoramos receitas simples para o dia a dia e essa Salada de Couve-flor, é perfeita para um almoço ou jantar da família durante a semana.

Muito fácil de fazer e nutritiva também, combina perfeitamente com arroz, feijão e uma carne cozida.

Não sabe o que é couve-flor?

Então vamos lá, que irei explicar: a couve-flor é uma hortaliça da mesma família do repolho e do brócolis.

A sua textura é delicada e o seu cozimento em água com sal leva no máximo de 12 a 15 minutos, perfeito para preparo de saladas e recheios tortas, sopas e entre outros pratos.

O melhor de tudo, que essa salada de couve-flor simples pode ser feita com antecedência e até servida no dia seguinte.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Salada de Couve-flor – prepare uma salada simples e nutritiva para o almoço e jantar da família.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer salada de legumes cozida:

  • Cebola – não sei aí, mas aqui em casa não pode faltar, a cebola dá textura e sabor a essa salada. Tem cebola roxa na geladeira? Então use para dar mais sabor a sua salada couve-flor;
  • Tempero para a Salada de Couve flor – sal, azeite, limão ou vinagre (misture os dois) e salsinha picada ao “gosto do freguês”.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Vamos higienizar a Couve-flor?

Primeiramente descarte as folhas e corte a couve-flor em floretes pequenos.

Transfira para uma tigela, cubra com 1 litro de água e 1 colher de sopa do bactericida da sua escolha.

Agora deixe a couve-flor de molho por 15 minutos.

Retire os floretes da água em vez de escorrer, transfira para um escorredor, enxágüe bem em água corrente.

Pronto, agora cozinhe a couve-flor antes de fazer a salada!

Numa panela, com bastante água, coloque os florestes de couve-flor para cozinhar por mais ou menos 15 minutos na água fervendo.

Para saber se está cozida, basta espetar um garfo no seu caule para saber se o vegetal está macio ou “al dente”.

O ponto de cozimento é com você!

Você decide se a sua salada de couve-flor simples estará desmanchando ou mais durinha em cada mordida.

Também dá para temperar a salada de couve-flor cozida (ou qualquer outro legumes, por exemplo Brócolis, Cenoura entre outros) no cozimento, para isso, coloque uma pitada de sal e um pouco de vinagre na água quente.

Assim que os florestes da couve-flor estiverem cozidos, descarte a água, escorra bem e espere a couve-flor esfriar.

Por fim, tempere a salada com sal, limão, azeite e finalize com salsinha picada ou qualquer outra erva fresca que tem na sua casa.

Leve a couve-flor salada para a geladeira por mais ou menos quinze minutos antes de servir.

Salada de Couve-flor

Nana Ricchetti
Faça uma salada simples para o dia a dia.
Tempo de Prep 15 minutes
Tempo Cocção 15 minutes
Esfriar e Geladeira 20 minutes
Tempo Total 50 minutes
Cozinha Acompanhamento, Salada
Cozinha Caseira
Porções 2 pessoas
Calorias 66 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de couve-flor – tamanho médio
  • 1 unidade de cebola
  • sal, limão, azeite e salsinha picada a gosto – para temperar a salada

Modo de Preparo
 

  • Primeiramente descarte as folhas e corte a couve-flor em floretes pequenos.
    Transfira para uma tigela, cubra com 1 litro de água e 1 colher de sopa do bactericida da sua escolha.
    Deixe de molho por 15 minutos.
    Retire os floretes da água em vez de escorrer, transfira para um escorredor, enxágüe bem em água corrente.
  • Numa panela, com bastante água, coloque os florestes para cozinhar por mais ou menos 15 minutos.
    Quem quiser, coloque uma pitada de sal e um pouco de vinagre na água.
  • Assim que estiverem cozidas, descarte a água e espere a couve-flor esfriar.
    Tempere com sal, limão, azeite e finalize com salsinha picada.
    Leve para a geladeira por mais ou menos quinze minutos antes de servir.

Notas

Quer armazenar essa salada da forma correta?

Pois é muito simples, basta colocar em uma vasilha de vidro com tampa hermética.
Por fim, leve para a geladeira.
A sua validade é de até dois dias.
Palavra-chave Cebola, Couve-flor, Couve-flor Salada, Salada, Salada de Couve-flor, Salada de Couve-flor Cozida

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Salada de Couve-Flor Simples, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

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Quer armazenar essa salada de couve-flor já temperada na forma correta?

É muito simples, basta colocar a Salada de Couve-flor cozida e já temperada em um recipiente de vidro com tampa hermética.

Leve para a geladeira e coma em até 2 dias.

Além desse tempero simples, posso temperar a salada de couve flor diferente?

Pode sim!

Tenho receitas de molhos deliciosos para por em qualquer salada, principalmente de legumes cozidos: Molho para Salada de Limão e Alho, Molho para Salada com Iogurte, Molho de Laranja com Mel e Mostarda e Molho de Manga e Mel para Salada.

Como faço para comprar couve-flor no mercado ou na feira?

Assim como o brócolis, na hora de escolher a couve-flor, veja se a cabeça está compacta e com uma coloração branca (ou roxa, já que existe esses dois tipos).

Se estiver com pontos escuros no seu florete, é sinal que não está bom para consumo.

Agora, se a couve-flor estiver com as suas folhas, elas precisam estar com uma coloração verde vivo e firmes.

Na hora de armazenar, mantenha a couve-flor dentro de um saco plástico perfurado na geladeira por no máximo 5 dias.

Não esqueça, se aparecer pontos escuros nos florestes, remova e só lave o vegetal na hora que for preparar qualquer prato, principalmente sua Salada de Couve-flor.

Talvez você não saiba, dá para comer as folhas da couve-flor também.

Para isso, basta cortar em tiras para preparo de saladas, sucos, refogados e até mesmo usar no preparo de um purê. Caso as folhas estejam com manchas amareladas ou amarronzadas, jogue fora.

Caso sobre talo da couve-flor, você pode fazer uma sopa de legumes deliciosa.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

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Os benefícios da couve-flor.

Esse vegetal é ótimo para prevenção de doenças cardiovasculares, tudo graças às propriedades anti-inflamatórias.

Para a turma do “detox”, a couve-flor ajuda a eliminar os metais pesados, desintoxicar e ainda favorece a absorção dos nutrientes.

Pois você sabe o que é melhor?

Dá para servir essa salada simples pelo menos uma vez por semana e fazer outros pratos com couve-flor durante os outros dias da semana.

Já que é uma hortaliça rica em minerais como cálcio, fósforo, fonte de folato e vitamina C.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Refogado de Repolho
Arroz de Coco
Brócolis Gratinado
Salada de Repolho Roxo

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Tão simples de fazer, essa salada de couve-flor cozida conquistará o seu coração.

Pois esse prato combina com qualquer outro acompanhamento, isso mesmo, combina com tudo! Você pode acreditar em mim!

Além de ser um vegetal de pouca calórica que conter bastantes fibras, contribui com a saciedade e o controle do peso. Perfeito para quem está dieta, não concorda?

“Mas Naninha, não gosto de cheiro da couve-flor, o que posso fazer?”

É tão simples, para amenizar o seu cheiro, basta adicionar um pouco de leite à água do cozimento.

Pois o leite irá ajudar a neutralizar o sulfato liberado.

Agora me diz nos comentários, você já fez essa salada por aí?

Também quero saber se colocou algum outro ingrediente para deixar essa salada de couve-flor mais gostosa para o dia a dia.

Antes de ir embora, veja mais 20 Receitas de Acompanhamentos fáceis de fazer!

Agora que você sabe de como faz salada com couve-flor, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Salada de Couve-flor? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @vivataosimples ou no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.
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