Salada de Ovo Cozido

Para quem quer uma receita simples para matar aquela fominha, então veja o passo a passo dessa receita de Salada de Ovo Cozido.

Ok, essa salada não é a original americana já que sempre faço as minhas adaptações para agradar o pessoal daqui de casa e sinceramente?

Essa é uma receita de salada de ovos que pode ter o seu pitaco na hora de temperar. Eu te digo isso, só pelo fato de ter feito uma grande pesquisa antes de pisar na cozinha.

Acabei lendo várias receitas de sites gringos e cada uma contendo ingredientes diferentes. Então já sabe, você pode trocar ou adicionar ingredientes na sua salada de ovo americana.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Salada de Ovo Cozido – um prato típico americano, faça e coloque como recheio em lanches ou sirva no churrasco.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer a massa da Salada de Ovo Americana:

  • Ovos – para render bastante, use ovos grandes ou jumbos para cozinhar;
  • Maionese – aqui é ao gosto do freguês, mas lembre-se que a maionese engorda e por isso, nada de exagerar;
  • Pimenta – pode ser qualquer uma, até a nossa famosa dedo de moça. Aqui usei a calabresa e para finalizar, coloquei um pouco de um mixer de pimenta mexicana moída para deixar a salada mais picante;
  • Orégano – aqui usei uma mistura com limão (é surpreendentemente delicioso) ou coloque qualquer outro tempero verde, por exemplo, manjericão;
  • Vinagre – sempre branco, pode ser maçã ou vinho e dá para por suco de limão também;
  • Cheiro Verde – ou use aipo no lugar, para dar sabor e crocância para salada com ovo cozido;
  • Sal – aquela pitada, para dar sabor ao prato. Mas não exagere, principalmente se estiver usando maionese industrializada que já tem uma boa quantidade de sódio na sua composição.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Vamos acender o fogo do fogão para cozinhar os ovos?

Numa panela com água temperatura ambiente, coloque os ovos dentro.

Adicione um pouco de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca e leve para cozinhar em fogo médio.

Agora cozinhe por doze minutos depois que a água ferver.

Retire os ovos e coloque em um banho de água gelada para esfriar, por mais ou menos cinco minutos.

Descasque e pique os ovos grosseiramente.

Em seguida, pique o cheiro verde também.

Coloque tudo em uma saladeira e tempere: aqui usei mix de tempero de orégano com limão, pimenta calabresa, vinagre e sal.

Porém, você pode usar também: páprica doce, tabasco, mostarda, pimenta-do-reino entre outros.

Para finalizar, coloque a maionese na salada e misture bem.

Caso seja necessário, corrija os temperos, principalmente o sal e a pimenta.

Leve a Salada de Ovo Cozido para a geladeira por pelo menos duas horas, antes de servir no almoço, no churrasco ou para rechear um pão na hora de lanchar.

Salada de Ovo Cozido

Nana Ricchetti
Um prato estilo americano, faça e coloque como recheio em lanches no almoço ou sirva no churrasco.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 15 minutes
Geladeira 2 hours
Tempo Total 2 hours 25 minutes
Cozinha Acompanhamento, Salada
Cozinha Americana, Caseira
Porções 2 porções
Calorias 237 kcal

Ingredientes
  

  • 4 unidades de ovos grandes – para 2 pessoas, é uma quantidade boa. Para 4 a 6 pessoas, faça com 12 unidades de ovos
  • 2 a 3 colheres de sopa de maionese
  • pimenta calabresa quanto baste
  • orégano ou qualquer outro tempero verde quanto baste
  • vinagre quanto baste
  • cheiro verde ao gosto – salsinha e cebolinha picada na faca
  • sal ao gosto

Modo de Preparo
 

  • Numa panela com água temperatura ambiente, coloque os ovos.
    Adicione um pouco de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca e leve para cozinhar em fogo médio.
  • Cozinhe por doze minutos depois que a água ferver.
    Retire os ovos e coloque em um banho de água gelada para esfriar, por mais ou menos cinco minutos.
  • Descasque e pique os ovos grosseiramente.
    Em seguida, pique o cheiro verde também.
  • Coloque tudo em uma saladeira e tempere: aqui usei mix de tempero de orégano com limão, pimenta calabresa, vinagre e sal.
    Para finalizar, coloque a maionese e misture bem.
  • Caso seja necessário, corrija os temperos, principalmente o sal.
    Leve para a geladeira por pelo menos duas horas, antes de servir no almoço ou para rechear um pão para lanchar.

Video

Palavra-chave Atum com Maionese, Ovos, Ovos Cozidos, Salada Americana, Salada de Ovos

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Salada de Ovo Cozido, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Comprei ovos e quero saber como posso armazenar em casa!

Conforme a regulamentação da Anvisa, os ovos devem ser armazenados em um ambiente refrigerados.

Nas geladeiras das nossas casas, o indicado é que fiquem em temperatura média de 10 °C. 

Assim que chegar em casa, coloque os ovos em um compartimento em que a temperatura não passe por oscilação.

Por esse motivo, não se coloca mais ovos na porta da geladeira.

Para evitar odores e contaminação, guarde os ovos longe de outros alimentos crus.

Também não lave os ovos na hora de guardar, a higienização deve ser feita somente na hora de consumir o alimento.

Como saber se os ovos estão bom?

A informação de validade sempre está presente na embalagem, então sempre confira a data de vencimento.

De modo geral, o ingrediente dura até 60 dias dentro da geladeira e esse prazo é contabilizado a partir do dia que a galinha boto o ovo.

Fora da geladeira e em ambientes frescos, os ovos brancos duram até 30 dias e os vermelhos até 25 dias.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Decidiu fazer um sanduíche de salada de ovo americana?

É simples, basta por no pão de forma e servir, pois é simples assim.

Agora, se você quer incrementar, além da maionese com ovo cozido, adicione alface, tomate cortado em rodelas, cebola, picles e até atum em lata misturado na salada.

Que tal fazer a salada com ovo cozido antes?

Existe duas formas de adiantar o preparo dessa maionese com ovo cozido: cozinhe os ovos ou prepare a salada um ou dias antes de servir.

A salada dura de 3 a 5 dias na geladeira, em um pote de vidro com tampa hermética.

Lembre-se de usar sempre o bom senso: se as sobras cheirarem mal, jogue a salada com ovo cozido fora.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

A maioria das receitas dos sites americanos que vi por aí, a receita de salada de ovo americana leva aipo (salsão), pimentões picados e até picles.

Aqui em casa, não é algo que compramos e temos sempre por aqui, tirando os pimentões (só que dessa vez, não tinha na minha geladeira).

Então não se preocupe, faça a sua versão de maionese com ovo cozido e seja feliz.

Antes de você ir embora, veja mais Receitas Fáceis e Rápidas para fazer em casa.

Agora que você sabe de tudo para fazer Salada de Ovo Cozido com Maionese em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Salada Americana de Ovos Cozidos? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Salada de Chuchu com Ovos

Salada de Chuchu com Ovos – um jeito diferente para na hora de fazer e servir uma salada para o almoço da família.

Talvez você não saiba, mas chuchu e ovos combinam perfeitamente, por aqui, adoro fazer salada.

O chuchu é rico em fibras solúveis, que ajuda a diminuir a absorção da gordura dos alimentos, promovendo o equilíbrio entre os níveis de colesterol, e afastando doenças cardíacas.

Já os ovos, é uma proteína saudável que contribui para fornecer energia e aumentar a massa muscular na hora de praticar exercícios físicos.

Agora chega de papo e vamos cozinhar?

Receita de Salada de Chuchu com Ovos – faça nos dias quentes para o almoço da semana.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Salada de Chuchu com Ovos simples:

  • Ovos – para fazer essa salada de ovos com chuchu, é necessário cozinhar, descascar e picar com uma faca;
  • Chuchu – chuchu e ovos cozidos combinam muito bem, dando toda a graça para essa hortaliça de sabor suave;
  • Água – o suficiente para cozinhar o chuchu até ficar macio. Quem quiser dar mais sabor, pode adicionar caldo de legumes caseiro (ou misturar o industrializado na água) no lugar da água filtrada;
  • Cebola  – aqui não pode faltar, adoro o sabor e textura da cebola na salada de chuchu com ovos;
  • Temperos para Salada – normalmente uso suco de limão ou vinagre, sal, azeite, pimenta-do-reino moída na hora e cheiro verde picada a gosto.
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Aprenda como descascar o chuchu para salada!

Primeiramente, lave o chuchu com uma bucha própria para os vegetais.

Tire o sabão e na água corrente, descasque o chuchu usando um descascador de legumes (ou faca).

Assim você evita a gosma da fruta e de até manchar a pele das mãos.

Pique o frutou em cubos pequenos para médios e todos no mesmo tamanho.

Numa panela, coloque o chuchu já descascado e picado.

Preencha com água e leve para cozinhar em fogo médio até ficar macio.

Apague o fogo e espere esfriar.

Caso sobre água na panela, escorra numa peneira antes de fazer a salada de legumes.

Enquanto isso, numa panela pequena com água temperatura ambiente, coloque o ovo.

Adicione uma colher de sopa de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca.

Leve para cozinhar em fogo médio, cozinhando por até doze minutos depois que a água ferver.

Agora descasque os ovos e pique com uma faca.

Numa saladeira, misture todos os ingredientes e tempere com suco de limão, azeite e uma pitada de sal.

Leve a Salada de ovos com Chuchu para a geladeira por 15 minutos antes de servir.

Salada de Chuchu com Ovos Cozidos

Nana Ricchetti
Faça nos dias quentes para o almoço da semana.
Tempo de Prep 20 minutes
Tempo Cocção 35 minutes
Geladeira 15 minutes
Tempo Total 1 hour 10 minutes
Cozinha Acompanhamento, Salada
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 2 pessoas
Calorias 80 kcal

Ingredientes
  

  • 2 unidades de ovos cozidos – descascados e picados com uma faca
  • 1 unidade de chuchu – cortado em cubos do mesmo tamanho
  • 1/2 xícara de chá de água
  • 1/2 unidade de cebola  – cortada em cubos pequenos
  • suco de limão ou vinagre, sal, azeite, pimenta-do-reino moída na hora e cheiro verde picada a gosto   – para temperar

Modo de Preparo
 

  • Lave o chuchu com uma bucha própria para os vegetais.
    Tire o sabão e na água corrente, descasque o chuchu usando um descascador de legumes (ou faca).
    Assim você evita a gosma da fruta e de até manchar a pele das mãos.
    Pique o chuchu em cubos pequenos para médios e todos no mesmo tamanho.
  • Numa panela, coloque o chuchu já descascado e picado.
    Preencha com água e leve para cozinhar em fogo médio até ficar macio.
  • Apague o fogo e espere esfriar.
    Caso sobre água na panela, escorra numa peneira antes de fazer a salada de legumes.
    Enquanto isso, numa panela pequena com água temperatura ambiente, coloque o ovo.
  • Adicione uma colher de sopa de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca.
    Leve para cozinhar em fogo médio, cozinhando por até doze minutos depois que a água ferver.
  • Agora descasque os ovos e pique com uma faca.
    Numa saladeira, misture todos os ingredientes e tempere com suco de limão, azeite e uma pitada de sal.
    Leve para a geladeira por 15 minutos antes de servir.
Palavra-chave Chuchu, Ovos, Ovos Cozidos, Salada, salada de chuchu com ovos cozidos, Salada de Chuchu Refogado, salada simples

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Salada de Chuchu com Ovos, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Aprenda a comprar chuchu!

Quando for escolher, dê preferência para frutos com a casca brilhante e menos espinhos.

Evite frutos com a casca amarelada, sem brilho e muito enrugadas, pois isso é sinal que está velho.

Caso você não saiba, o chuchu é um fruto frágil, logo é fácil de ser machucado.

A sua casca escurece rapidamente, assim que é danificada.

Por esse motivo, é importante ter um cuidado para não danificá-lo no momento da escolha.

Como armazenar chuchu assim que chegar em casa?

É muito simples, coloque o chuchu na parte menos fria da geladeira, de preferência na gaveta.

Embalados em saco plástico, ele conservará por 6 a 8 dias.

Já em temperatura ambiente, a sua validade é de 3 a 5 dias depois de colhidos.

Lave apenas o fruto na hora de tirar da geladeira, principalmente se for fazer essa salada de chuchu e ovo cozido.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

E os ovos, como conservar em casa?

Conforme a regulamentação da Anvisa, os ovos devem ser armazenados em um ambiente refrigerados.

Nas geladeiras das nossas casas, o indicado é que fiquem em temperatura média de 10 °C. 

Assim que chegar em casa, coloque os ovos em um compartimento em que a temperatura não passe por oscilação.

Por esse motivo, não se coloca mais ovos na porta da geladeira.

Para evitar odores e contaminação, guarde os ovos longe de outros alimentos crus.

Também não lave os ovos na hora de guardar, a higienização deve ser feita somente na hora de consumir o alimento. Nesse caso, no preparo da salada de ovos com chuchu.

Já a validade, de modo geral, os ovos duram até 60 dias dentro da geladeira e esse prazo é contabilizado a partir do dia que a galinha boto o ovo.

Fora da geladeira e em ambientes frescos, os ovos brancos duram até 30 dias e os vermelhos até 25 dias.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

É uma salada simples com ovos cozidos que é muito fácil de fazer.

Para quem quiser dar um toque só seu, faça essa salada de chuchu com ovos, misturando um pouco de maionese para deixar esse prato mais cremoso.

Também fique a vontade de misturar junto com o chuchu e ovos, um pouco de cenoura cozida ou ralada crua, ervilhas, batatas cozidas e até tomates cortados em pedaços.

Mas caso esteja pensando “não curto salada, dá para fazer de outra forma?”, eu já respondo que sim.

É até mais simples, finalize o chuchu refogado misturando os ovos cozidos e picados. Agora sirva no almoço ou jantar com arroz.

Quer aprender tudo sobre ovos?

Então clique aqui e confira dicas e receitas deliciosas.

Agora me diz nos comentários, você fala ou escreve xuxu com ovos ou salada de chuchu com ovos?

Agora que você sabe de tudo para fazer receita de Salada de Chuchu com Ovos em casa, então aproveite e conheça essas outras receitas também:

Ou clique aqui e veja mais receitas para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

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Farofa com Ovo Simples de Fazer!

Essa é uma receitinha de mãe: Farofa com Ovo.

Pelo menos a minha mãe tinha o costume de preparar e servir no almoço ou jantar da semana.

Normalmente não era acompanhado com mais nenhuma carne (tem ovo, que já é uma proteína rica em nutrientes), apenas de arroz, feijão e salada de folhas verdes.

Aqui em casa, gosto de servir com uma carne assada ou linguiça bem fritinha.

Agora chega de papo e vamos cozinhar?

Receita de Farofa com Ovo – usando farinha de mandioca, você terá uma simples farofa para o almoço.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer farofa de ovo simples:

  • Farinha de Mandioca – tanto faz se usar a farinha já torrada ou crua, em ambos os casos, só muda o tempo para deixar a farofa dourada quando estiver no fogo;
  • Ovos – usei ovos de tamanho jumbo, mas caso queira usar ovos pequenos, basta adicionar mais um ovo na frigideira;
  • Manteiga – também dá para usar margarina ou fazer uma farofa com ovo apenas usando azeite no lugar;
  • Azeite de Oliva – ou óleo de cozinha, para não deixar a manteiga queimar no fogo;
  • Alho – ou cebola picadinha na faca, esse ingrediente é opcional, mas eu gosto do sabor desse tempero na farofa;
  • Sal, Pimenta-do-reino e Cheiro Verde – ao gosto da cozinheira, para dar e realçar o sabor da farofa com ovo frito.
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Vamos pegar a frigideira?

Numa frigideira derreta a manteiga com o azeite.

Adicione o alho triturado e refogue por dois minutos.

Coloque os ovos, um por um e com uma colher, faça-os mexidos.

Cuidado para não deixar pedaços tão grandes de ovos e não precisa cozinhar por inteiro.

Logo após, adicione aos pouquinhos a farinha de mandioca.

Agora deixe a farofa dourar levemente, sempre mexendo bem para não queimar.

Apague o fogo, tempere com sal, pimenta moída na hora e cheiro verde.

Sirva em seguida.

Farofa com Ovo

Nana Ricchetti
Uma farofa muito simples de fazer e pode acompanhar qualquer prato no almoço da semana.
Tempo de Prep 5 minutes
Tempo Cocção 10 minutes
0 minutes
Tempo Total 15 minutes
Cozinha Acompanhamento
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 pessoas
Calorias 86 kcal

Ingredientes
  

  • 1 xícara de chá de farinha de mandioca – pode usar a farinha torrada ou crua
  • 3 unidades de ovos – usei ovos de tamanho jumbo
  • 2 colheres de sopa de manteiga – ou margarina
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva – ou óleo de cozinha
  • 1 colher de sopa de alho triturado – opcional
  • sal, pimenta-do-reino e cheiro verde picado a gosto

Modo de Preparo
 

  • Numa frigideira derreta a manteiga com o azeite.
  • Adicione o alho triturado e refogue por dois minutos.
    Coloque os ovos, um por um e com uma colher, faça-os mexidos.
    Cuidado para não deixar pedaços tão grandes de ovos e não precisa cozinhar por inteiro.
  • Logo após, adicione aos pouquinhos a farinha de mandioca.
    Deixe a farofa dourar levemente, sempre mexendo bem para não queimar.
  • Apague o fogo, tempere com sal, pimenta moída na hora e cheiro verde.
    Sirva em seguida.

Video

Notas

Dê um toque a mais na sua farofa de mandioca!

Essa é a forma mais simples de fazer farofa com ovo, mas nada te impede de adicionar outros ingredientes.
Tanto que dá para por cenoura ralada, cubos de bacon frito, couve refogada, calabresa e até pedaços de banana para acompanhar.
Além do almoço, é uma ótima farofa de ovo para churrasco do final de semana.
Palavra-chave Farinha de Mandioca, Farofa, Farofa com Ovo, Farofa de Ovo, Ovos

Dicas da Cozinheira!

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Dê um toque a mais na sua farofa de mandioca!

Essa é a forma mais simples de fazer farofa com ovo, mas nada te impede de adicionar outros ingredientes.

Tanto que dá para por cenoura ralada, cubos de bacon frito, couve refogada, calabresa e até pedaços de banana para acompanhar.

Além do almoço, é uma ótima farofa de ovo para churrasco do final de semana.

Como conservar farofa com ovo.

Quer ter sempre farofa de ovo simples em mãos, para servir para a sua família?

Então basta seguir os seguintes passos:

Assim que a farofa estiver fria, coloque em potes de vidros herméticos.

Tente preencher todo o espaço, assim não entra ar e não estragará a farofa de mandioca já pronta.

Caso sobre espaço na parte de cima, então preenche com papel toalha ou plástico filme antes de fechar com a tampa.

Leve para a geladeira e na hora de servir, retire algumas uma hora antes para a farofa com ovo ficar em temperatura ambiente.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Os benefícios dos ovos.

É um alimento rico em proteínas, que aumenta a sensação de saciedade e também contribui para fornecer energia.

Para o pessoal da academia, ovos ajuda a aumentar a massa muscular na hora de praticar exercícios físicos.

Antes de pensar “ovo engorda”, já adianto que é 100 gramas fornecem 125 calorias. Além de trazer saciedade, já que não terá fome por algumas horas.

Agora você sabia que os ovos não contém carboidratos?

Por isso, é uma ótima opção para incluir em uma dieta low carb (diminui o consumo de carboidratos).

Por último, o ovo é rico em luteína e zeaxantina, são dois potentes antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, conhecido como LDL no sangue.

Um ótimo aliado para prevenção de doenças, como aterosclerose, infarto e derrame.

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O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Viu, como é fácil fazer farofa de ovos em casa?

Quem quiser colocar ovos cozidos no lugar dos ovos fritos na gordura, basta cozinhar!

Numa panela pequena com água temperatura ambiente, coloque o ovo.

Adicione um pouco de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca e leve para cozinhar em fogo médio.

O tempo varia, conforme a textura da gema desejada por você.

Para uma gema mais cremosa, cozinhe na água fervendo por 7 minutos.

Já para um ovo completamente cozido, basta cozinhar por até doze minutos depois que a água ferver.

Depois de pronto, basta descascar, cortar em pedaços pequenos e misturar na farinha de mandioca já temperada e cozida.

Agora sim, você terá uma deliciosa farofa com ovos cozidos para servir no almoço, jantar e até no churrasco do final de semana.

Por fim, caso a farofa com ovo esteja muito seca, abra uma cavidade no meio da panela e coloque um pouco mais de manteiga.

Assim que for derretendo, misture bem com a farofa de mandioca.

Agora que você sabe de tudo para fazer receita de farofa de ovo em casa, então aproveite e conheça essas outras receitas também:

Ou clique aqui e veja mais receitas para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Farofa com Ovo? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Ovos: o ingrediente n. º 1 da Cozinha!

Aqui em casa, não falta ovos na geladeira e acredito que na sua casa também não.

Pois esse é um ingrediente que faz várias receitas acontecerem: no bolo não pode faltar, no preparo do pão é sempre bom, no café da manhã um omelete é sempre bom entre outros.

Agora chega de papo e vamos para a leitura?

Quais são os tipos de Ovos de galinha que posso comprar?

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Hoje vou focar apenas em ovos de galinha, que encontramos fácil nos mercados e nas feiras livres também.

As diferenças entre os ovos não está apenas no tamanho ou cor.

O mais comum e mais em conta (preço) é das aves criadas em granja, que são aves criadas em um modelo mais convencional.

Normalmente o ambiente possui luminosidade, temperatura devidamente controlado e alimentação balanceada.


Já o ovo caipira, vem de uma produção parecida em um ambiente de fazenda ou sítio. As aves ficam em uma área aberta, para poder ciscar o chão, bater asas e se empoleirar.

Também existe o cuidado com a alimentação, que deve ser balanceada com rações baseadas com ingredientes vegetais e minerais.

Sua gema normalmente tem uma cor mais alaranjada, já que tudo depende do tipo de alimentação que as aves recebem.

Porém, não se enganem. Algumas granjas acabam colocando corante na ração e assim, modificando a cor da gema.


Agora vamos falar dos ovos orgânicos, aonde as galinhas vivem livre e a sua alimentação é baseada em grãos de origem orgânica.

Com um preço um pouco mais salgado que os outros tipos de ovos, os benefícios são vários, não só para os animais.

Você também estará investindo na sustentabilidade! Já que esse modelo de produção favorece cuidados ao meio ambiente, tornando a alimentação mais saudável e responsável.

A propósito, a cor da casca dos ovos não é indicativo que seja caipira. Na verdade, os ovos caipira podem ter cascas nas cores brancas, vermelhas e até azul.

Quem defini a coloração da casca é a raça da galinha.


Também existe a categoria “cage free”, aonde as aves não são criadas em gaiolas e sim, grandes galpões para dar liberdade aos bichos.


Por fim, temos o ovo jumbo, aonde a nomenclatura está relacionada ao peso por unidade e para ser classificado assim, cada unidade precisa ter no mínimo 66 gramas.

Você encontrará o jumbo em bandejas de ovos orgânicos, granja, caipira ou cage free.

Como armazenar ovos em casa?

Conforme a regulamentação da Anvisa, os ovos devem ser armazenados em um ambiente refrigerados.

Nas geladeiras das nossas casas, o indicado é que fiquem em temperatura média de 10 °C. 

Assim que chegar em casa, coloque os ovos em um compartimento em que a temperatura não passe por oscilação.

Por esse motivo, não se coloca mais ovos na porta da geladeira.

Para evitar odores e contaminação, guarde os ovos longe de outros alimentos crus.

Também não lave os ovos na hora de guardar, a higienização deve ser feita somente na hora de consumir o alimento.

Sobre a validade.

A informação de validade sempre está presente na embalagem, então sempre confira a data de vencimento.

De modo geral, o ingrediente dura até 60 dias dentro da geladeira e esse prazo é contabilizado a partir do dia que a galinha boto o ovo.

Fora da geladeira e em ambientes frescos, os ovos brancos duram até 30 dias e os vermelhos até 25 dias.

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Porque o mercado não coloca os ovos em refrigeradores ou geladeira?

Os ovos precisam ser mantidos em locais frescos e arejados, aonde a temperatura não ultrapasse os 25 °C.

Como os mercados são ambientes controlados, é normal que eles fiquem do lado de fora. 

Outro motivo que os mercados deixam no lado de fora, é para evitar a variação de temperatura.

Por exemplo, se os consumidores de um supermercado forem pegar esse ingrediente em uma geladeira, a porta será aberta e fechada várias vezes, causando uma mudança brusca de temperatura.

Essa alteração pode romper a cutícula, a camada fina que envolve o ovo por baixo da casca. Deixando assim, impróprio para consumo.

Receitas que levam ovos para fazer em casa!

Dá para saber se o o ovo está bom para consumo?

Sempre confira o aspecto do alimento: veja se a casca contém manchas ou rachaduras e se tem cheiro forte na hora de quebrar.

Caso sim, então descarte imediatamente.

Também analise se a cor da clara e da gema. Caso a clara esteja rosada ou esverdeada ou a gema tenha pontos pretos ou verdes, jogue fora.

Ou apenas faça esse truque: em um copo largo e com água fria, coloque um ovo por vez.

Caso ele afunde ficando de pé ou de lado no fundo copo, é sinal que está fresco e pode ser consumido.

Agora se boiar, é sinal que não está fresco, pode jogar fora.

Por último, sabe aquela substância branca que fica na gema?

Não se preocupe, é comestível e sinaliza que os ovos estão frescos.

Muitos pensam que é o cordão umbilical e na verdade, a chalaza serve como “cordas” que mantêm a gema bem no centro da estrutura do ovo.

Os benefícios dos ovos para a nossa saúde.

Para quem está procurando uma boa alimentação que auxilia na perda de peso, saiba que esse alimento é rico em proteínas e aumenta a sensação de saciedade.

Também contribui para fornecer energia e aumentar a massa muscular na hora de praticar exercícios físicos.

Antes de pensar “ovo engorda”, já adianto que é 100 gramas fornecem 125 calorias. Além de trazer saciedade, já que não terá fome por algumas horas.

Talvez você não saiba, o ovo não contém carboidratos! Por isso, é uma ótima opção para incluir em uma dieta low carb (diminui o consumo de carboidratos).

Por último, o ovo é rico em luteína e zeaxantina, dois potentes antioxidantes que ajudam a diminuir os níveis de colesterol “ruim”, conhecido como LDL no sangue.

Um ótimo aliado para prevenção de doenças, como aterosclerose, infarto e derrame.

Não pode comer ovos?

Então faça essa mistura de água com linhaça.

Para cada unidade de ovo usado em uma receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Não compre as sementes já trituradas, pois perdem o seu valor nutricional.

Aprenda como congelar claras ou gemas de ovos.

Infelizmente, os ovos crus com casca ou cozidos não se podem congelar.

Porém, caso tenha gemas e claras separadas, você pode congelar sem problema algum.

Para isso, basta colocar em uma forminha de gelo ou em sacos herméticos (lembre-se de tirar bem o ar).

Logo depois, coloque uma etiqueta com nome, data do congelamento e vencimento de até oito meses.

Na hora de descongelar, coloque na geladeira por algumas horas antes de preparar um bolo ou uma torta.

3 Formas de Cozinhar Ovos

Nana Ricchetti
Tem ovo em casa? Então veja aqui três jeitos de cozinhar e servir na hora do almoço ou jantar.
Tempo de Prep 2 minutes
Tempo Cocção 12 minutes
0 minutes
Tempo Total 14 minutes
Cozinha Acompanhamento
Cozinha Caseira
Porções 1 porção
Calorias 155 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de ovo

Modo de Preparo
 

  • Ovos Cozidos
  • Numa panela pequena com água temperatura ambiente, coloque o ovo.
    Adicione um pouco de vinagre para ajudar na hora de tirar a casca e leve para cozinhar em fogo médio.
    O tempo varia, conforme a textura da gema desejada por você.
  • Mollet: normalmente é cozido por 6 minutos e a sua gema fica mais molinha.
  • Gema Cremosa: cozinhe na água fervendo por 7 minutos.
  • Cozido totalmente: basta cozinhar por até doze minutos depois que a água ferver.

Ovo Frito

  • Numa frigideira anti-aderente com um pouco de azeite, em um fogo médio ou baixo, quebre o ovo e cozinhe por mais ou menos 3 minutos.
    Para deixar a gema mais dura, feche a panela com uma tampa e apague o fogo.
    Espere alguns minutos para a gema cozinhar no vapor.

Ovo Poché

  • Esquente água numa panela com água e um pouco de vinagre (não deixe ferver).
    Com um batedor de arame, faça movimentos circulares na água no centro da panela, formando um redemoinho.
    Despeje o ovo na água.
    Cozinhe por 3 minutos até que a clara fique bem cozida e a gema mole.
    Retire com uma colher e coloque ovo numa tigela com água fria para interromper o cozimento.

Video

Palavra-chave Ovo Frito, Ovo Mollet, Ovo Poché, Ovos Cozidos, Ovos Fritos
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Informações base daqui e aqui.

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