Bolo de Mexerica Fofinho

Nos finais de semana, sempre gosto de fazer um agrado para a família e dessa vez foi um delicioso Bolo de Mexerica Fofinho para o lanche da tarde.

Nessa receita, decidi usar apenas os gomos da fruta, descartando as cascas.

Caso deseja por, lembre-se de tirar a parte branca que tem na casca. Também é importante eliminar as sementes, os fiapos ou qualquer parte branca que tenha nos gomos da fruta.

Essa é a parte mais chatinha, fazer a limpeza da fruta para não amargar a massa.

O resto do processo é bem simples, pois basta por tudo no liquidificador e bater.

Por fim, coloque a massa no forno para assar e ter um bolo fofinho de tangerina.

Te garanto que terá um doce úmido, macio, cheiroso e saboroso!

Quem quiser fazer uma cobertura, sugiro essa receita de glacê festivo do Panelinha, formando uma cobertura crocante e açucarada ao bolo.

Aproveite a época que as árvores estão repletas de frutos, para fazer um bolo caseiro para receber os amigos ou para o café da manhã da família.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Bolo de Mexerica Fofinho – para o lanche da tarde em família.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Bolo de Mexerica Fofinho:

  • Mexericas – apreciada por seu sabor doce e refrescante, é uma fruta cítrica originária do sudeste asiático. Se suas mexericas tiverem sementes, retire-as antes de colocá-las no liquidificador;
  • Óleo – a gordura dará maciez a estrutura da massa do bolo de bergamota. Caso tenha manteiga ou margarina, use 4 colheres de sopa no lugar do óleo ou azeite de cozinha;
  • Ovos – ingrediente muito importante na hora de bater um bolo, pois ele ajuda a dar estrutura, liga e firmeza na massa. Não pode comer ovos? Então faça uma mistura de linhaça, ensino logo a baixo, no dicas da cozinheira;
  • Farinha de Trigo – para quem não pode comer farinha de trigo por causa de alergia ou tolerância a esse ingrediente, aproveite para usar mix de farinha sem glúten;
  • Açúcar – se você não curte uma receita muito doce ou fará a cobertura de glacê, use apenas uma xícara desse ingrediente. Também pode substituir pelos outros tipos de açúcar na hora de fazer bolo de tangerina, por exemplo, o açúcar mascavo;
  • Fermento em Pó – aquele do pote azul, próprio para bolo e que vende em qualquer mercado.

Caso queira colocar uma cobertura, que tal fazer glacê? Para isso, separe esses ingredientes:

  • Açúcar de Confeiteiro – conhecido também como açúcar de glacê ou açúcar de pó, é um tipo de açúcar refinado que foi moído em um pó muito fino;
  • Leite – pode usar água ou suco de fruta (tangerina ou mexerica) no lugar;
  • Manteiga – usamos esse ingrediente para dar estrutura, textura cremosa e sabor ao glacê do bolo de mexerica;
  • Raspas da Casca da Mexerica – é opcional, tanto que não coloquei no meu bolo. Também dá para usar raspas da casca de laranja ou limão.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Vamos pegar o liquidificador?

Preaqueça o forno a 180 °C – temperatura média.

Em seguida, unte uma assadeira retangular ou redonda de 34 cm com manteiga, polvilhe com farinha e reserve.

Tire as cascas e as sementes das mexericas.

Coloque os gomos no copo do liqüidificador, bata (com ou sem a casca) e quem quiser, coe o suco.

Bata o óleo, o suco e os ovos no liquidificador (ou mixer de mão), até obter uma mistura com uma textura de um creme.

Numa tigela grande, misture a farinha, o açúcar e o fermento em pó.

Adicione o creme do liqüidificador aos poucos, misturando delicadamente com uma colher até a massa ficar bem homogênea.

Transfira a massa do bolo para a fôrma untada e leve ao forno preaquecido para assar por cerca de 45 minutos.

Para verificar o ponto do bolo, espete um palito na massa, se sair limpo está pronto.

Retire o bolo do forno e passe uma faca de ponta arredondada nas bordas.

Modo de Preparo do Glacê

Numa panelinha, coloque todos os ingredientes. Leve ao fogo baixíssimo, mexendo sempre.

Quando a manteiga derreter, misture por mais 1 minuto.

Regue o glacê sobre o bolo de mexerica já frio.

Bolo de Mexerica

Nana Ricchetti
Faça um bolo de fruta fofinho e muito saboroso, perfeito para o lanche da tarde da família.
Tempo de Prep 15 minutes
Tempo Cocção 45 minutes
0 minutes
Tempo Total 1 hour
Course Bolos, Doces
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 12 porções
Calorias 180 kcal

Equipamento

  • 1 liquidificador – ou mixer de mão

Ingredientes
  

  • 3 unidades de mexericas – de tamanho pequenas ou 2 frutas grandes
  • 1 xícara de chá de óleo de canola
  • 2 unidades de ovos – para quem tem alergia ou quer fazer um bolo vegano, use mistura de linhaça (receita abaixo) no lugar
  • 2 xícaras de chá de farinha de trigo
  • 1 + 1/2 xícaras de chá de açúcar – caso faça cobertura, use apenas uma xícara desse ingrediente
  • 2 colheres de chá de fermento em pó – aquele do potinho azul

Glacê para o Bolo

  • 1 xícara de chá de açúcar de confeiteiro
  • 2 colheres de sopa de leite
  • ½ colher de sopa de manteiga
  • 1 colher de chá de raspas da casca da laranja ou da tangerina

Modo de Preparo
 

  • Preaqueça o forno a 180 °C – temperatura média.
    Em seguida, unte uma assadeira retangular ou redonda de 34 cm com manteiga, polvilhe com farinha e reserve.
    Tire as cascas e as sementes das mexericas.
  • Coloque os gomos no copo do liqüidificador, bata (com ou sem a casca) e quem quiser, coe o suco.
  • Bata o óleo, o suco e os ovos no liquidificador (ou mixer de mão), até obter uma mistura com uma textura de um creme.
  • Numa tigela grande, misture a farinha, o açúcar e o fermento em pó.
    Adicione o creme do liqüidificador aos poucos, misturando delicadamente com uma colher até a massa ficar bem homogênea.
  • Transfira a massa do bolo para a fôrma untada e leve ao forno preaquecido para assar por cerca de 45 minutos.
    Para verificar o ponto do bolo, espete um palito na massa, se sair limpo está pronto.
  • Retire o bolo do forno e passe uma faca de ponta arredondada nas bordas.

Modo de Preparo do Glacê

  • Numa panelinha, coloque todos os ingredientes. Leve ao fogo baixíssimo, mexendo sempre.
    Quando a manteiga derreter, misture por mais 1 minuto.
    Regue o glacê sobre o bolo já frio.
Palavra-chave Bergamota, Bolo Citrico, Bolo de Bergamota, Bolo de Mexerica, Bolo de Tangerina, Mexerica, Tangerina

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Bolo de Mexerica Fofinho, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Fazer ou não fazer bolo de mexerica usando a casca da fruta?

Dá para fazer das duas formas, a diferença de um bolo de mexerica com a casca é o sabor e aroma mais intenso na massa.

Já o suco, dará uma massa de bolo com sabor mais suave.

Quem decidiu usar apenas o suco, basta espremer a fruta usando um espremedor de laranja (manual ou automático) ou suco natural. Nesse caso, as cascas da fruta são descartadas.

Já quem decidiu usar as cascas, use um mixer de mão ou o liquidificador. Bata e coe antes fazer o bolo de tangerina.

Como não amargar ou consertar o amargo do bolo de tangerina por causa da sua casca.

Eu sempre tiro bem os fiapos do mesocarpo dos gomos da fruta. O mesocarpo é a parte branca da fruta, caso você veja que tem uma camada grossa branca na casca da fruta, prefira fazer o bolo apenas com o suco.

Pois, você fez o bolo e ficou amargo, então faça a calda de açúcar com o suco da mexerica e regue no bolo já frio.

Receita de calda de açúcar para bolo de mexerica liquidificador.

Primeiramente, esprema as tangerinas (mais ou menos dez frutas) e separe 2 xícaras de suco.

Misture uma colher de sopa de amido de milho, três colheres de sopa de açúcar e duas unidades de cravo-da-índia (opcional).

Leve ao fogo até ferver por uns 5 minutos.

Retire os cravos e com um garfo, fure o bolo ainda quente.

Por fim, jogue a calda por cima e deixe descansar por 1 hora antes de cortar.

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No lugar dos ovos, use essa mistura de linhaça!

Para quem não pode comer ovos, faça a seguinte mistura: para cada unidade de ovo usado nessa receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Agora sim, está pronto para usar na massa do Bolo de Bergamota.

Dicas que valem ouro na hora de fazer bolo em casa!

Essas dicas são para qualquer tipo de bolo, anote no seu caderno de receita e veja antes de bater qualquer massa em casa:

  • Certifique-se de que os ingredientes estejam em temperatura ambiente, vão misturar melhor, além de ajudar o Bolo de Mexerica acrescer na hora de assar;
  • Pré-aqueça o forno antes de juntar e bater a massa do bolo;
  • Lembre-se de untar e enfarinhar a forma antes de por a massa do bolo de bergamota;
  • Após de por a farinha na massa, não bata demais! Geralmente batendo por 7 segundos é o suficiente, assim, não desenvolve glúten e o bolo não vivará um pão;
  • Não abra a porta do forno a menos que tenham se passado 10 minutos desde que você colocou o bolo no forno;
  • O tempo indicado nas receitas é uma estimativa, cada forno é diferente, verifique sempre o bolo 5 minutos antes do tempo indicado espetando um palito no meio do Bolo de Tangerina. Caso saia seco e limpo, é sinal que esteja pronto;
  • Espere o bolo amornar (mais ou menos 15 minutos) antes de desenformar;
  • Por fim, certifique que as frutas estejam úmidas e suculentas antes de começar a receita.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Escondidinho de Mandioca com Carne Moída
Torta de Frango no Liquidificador
Ervilha-torta Refogada
Pão de Mandioca

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Viu como é simples fazer bolo de mexerica liquidificador?

É uma perfeita para um lanche da tarde em família, um chá com as amigas ou café da manhã com o seu amor.

Caso não tenha liquidificador ou mixer de mão, bata a massa usando uma batedeira ou um processador de alimentos usando o suco da fruta para fazer um gostoso bolo de tangerina.

Também dá para bater a massa usando um fouet (batedor de ovos).

Agora que você sabe como fazer Bolo de Tangerina em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Bolo de Mexerica? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Arroz com Vagem e Cenoura

Eu adoro essa receita de Arroz com Vagem e Cenoura, pois é um prato de simples preparo e com um sabor incrível.

Além de nutritivo, combina com qualquer carne grelhada e até com aquela salada de folhas com tomate.

Ah, você nem precisa fazer legumes refogados para acompanhar, pois já está no arroz, não é uma maravilha?

E não se preocupa com o sabor, pois os legumes soltam os seus sabores na água do cozimento, deixando o prato mais gostoso.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Arroz com Vagem e Cenoura – um arroz simples e nutritivo para o almoço da semana.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Arroz com Cenoura com Vagem e Pimentão:

  • Arroz Branco – aqui em casa, sempre uso arroz agulhinha que tem um grão longo e que se acha facilmente nos mercados aqui no Brasil. Caso queira usar outro tipo de cereal, dê preferência a um arroz que fique soltinho depois de cozido;
  • Água – não é necessário esquentar, pode usar água em temperatura ambiente. Só coloco água quente no arroz, caso já tenha água e que esteja fervendo, para não parar a cocção;
  • Cenoura – esse ingrediente adicionará sabor, cor e nutrientes ao arroz com legumes cozido. A cenoura adiciona um toque levemente adocicado e aromático ao prato, além de deixar o prato mais apetitoso;
  • Pimentão Vermelho – gosto de usar pimentões vermelhos ou amarelos no preparo dos meus pratos. Além de dar cor ao prato, o seu sabor é mais adocicado e menos indigesto. Mas caso tenha pimentão verde em casa, não tem problema em usá-lo;
  • Vagem  – com sabor delicado e levemente adocicado, a vagem com arroz realça o sabor do prato. Também é uma boa fonte de fibras, vitaminas (como vitamina C e vitamina K) e minerais (como potássio e manganês), tornando a sua refeição mais saudável;
  • Cebola e Alho – descascados e em seguida picados. Esses dois ingredientes são nossos temperos básicos para dar sabor para qualquer prato;
  • Sal e Pimenta-do-reino – ao gosto do freguês, para dar sabor ao arroz com vagem cozido;
  • Azeite de Oliva – ou óleo de cozinha, use que você tem em casa. O que você talvez não saiba, o azeite de oliva tem um sabor característico, que adiciona um toque especial ao arroz com legumes cozido. Por outro lado, o óleo de soja tem um sabor neutro, o que significa que não influenciará significativamente o sabor do arroz, permitindo que outros ingredientes se destaquem.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Vamos picar os vegetais para o arroz com cenoura e vagem?

Primeiramente, corte os pimentões e a cenoura no mesmo tamanho.

Logo depois pique a cebola e os dentes de alho.

Numa panela com um pouco de azeite, refogue a cebola, o alho, as rodelas de vagem, os cubinhos de cenoura e de pimentão.

Quando a cebola estiver molinha, acrescente o arroz e mexa sem parar, para não pegar no fundo da panela.

Adicione a água e tempere com sal e pimenta.

Cozinhe em fogo alto até a água ferver, diminua totalmente o fogo e feche a panela com uma tampa.

Assim que o arroz com legumes estiver macio e soltinho, apague o fogo e sirva.

Arroz com Vagem e Cenoura

Nana Ricchetti
Um prato simples para o almoço ou jantar da semana ou sirva como acompanhamento da carne assada do final de semana com a família.
Tempo de Prep 5 minutes
Tempo Cocção 15 minutes
0 minutes
Tempo Total 20 minutes
Course Acompanhamento
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 porções
Calorias 99 kcal

Ingredientes
  

  • 1 xícara de chá de arroz branco – agulhinha ou qualquer outro arroz que tenha em casa
  • 2 xícaras de chá de água – temperatura ambiente
  • 2 unidades de cenoura – pequenas ou 1 cenoura de tamanho grande, cortadas em cubinhos pequenos
  • 1 unidade de pimentão vermelho – cortado em cubos, ingrediente opcional
  • 150 gramas de vagem  – cortado em rodelas do mesmo tamanho
  • 1 unidade de cebola – picada
  • 2 dentes de alho – picados
  • 1 pitada de sal e pimenta do reino moída na hora
  • azeite de oliva ou óleo de cozinha quanto baste

Modo de Preparo
 

  • Numa panela com um pouco de azeite, refogue a cebola, o alho, as rodelas de vagem, os cubinhos de cenoura e de pimentão.
  • Quando a cebola estiver molinha, acrescente o arroz e mexa sem parar, para não pegar no fundo da panela.
    Adicione a água e tempere com sal e pimenta.
  • Cozinhe em fogo alto até a água ferver, diminua totalmente o fogo e feche a panela com uma tampa.
    Assim que o arroz com legumes estiver macio e soltinho, apague o fogo e sirva.
Palavra-chave Arroz, Arroz Branco, Arroz com legumes, Cenoura, Pimentão, Vagem

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Arroz com Vagem e Cenoura, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Aprenda a como higienizar cenoura, vagem e pimentão!

Primeiramente, comece com a cenoura:

  • Lave-as sob água corrente, esfregando delicadamente com uma escova de legumes para remover a sujeira e resíduos;
  • Caso tenha casca grossa ou estejam muito sujas, você pode descascá-las usando um descascador de legumes;
  • Antes de cortar em cubos pequenos, descarte ambas as pontas.

Agora chegou a hora da vagem:

  • Lave as vagens sob água corrente para remover qualquer sujeira;
  • Antes de cortar em rodelas do mesmo tamanho, elimine as pontas do vegetal usando uma faca afiada;
  • Se preferir, você pode retirar a fibra lateral das vagens, fazendo um pequeno corte em cada lado e puxando-a delicadamente.

Por fim, vamos limpar o pimentão!

  • Lave-os sob água corrente, esfregando-o suavemente com as mãos para remover qualquer sujeira ou resíduos;
  • Corte o pimentão ao meio e retire as sementes e as membranas internas, antes de cortar em cubos pequenos.

Na hora de comprar, prefira sempre vegetais orgânicos principalmente na hora de fazer arroz com legumes, pois isso garante menos exposição a pesticidas e produtos químicos.

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Agora uma pergunta que todo mundo faz: lavar ou não lavar arroz?

Essa é uma pergunta que me segue desde pequena, já que na casa da minha mãe, o arroz branco é sempre lavado.

Porém, aqui em casa, não lavo o arroz, apenas adiciono na panela para refogar com a cebola e alho.

E o que me fez deixar o arroz lavado de lado?

Aqui em casa, sempre uso arroz de boa qualidade.

Assim, não preciso me preocupar em escolher para tirar pedras ou bichinhos e nem lavar os grãos do arroz eliminando nutrientes.

É isso mesmo, deixa os grãos desse cereal de molho, possibilita na perda de nutrientes, como vitaminas do complexo B, ferro, potássio, entre outros.

Já o outro fator, o arroz lavado faz que os grãos fiquem “unidos venceremos”, em função do amido que já está sendo hidratado antes da cocção.

A água também prejudica a adesão da gordura nos grãos, além do risco de deixar o arroz papado.

Mas não tem problema caso você prefira lavar o seu arroz antes de cozinhar, mas lembre-se de secar bem os grãos antes de por na panela.

Agora, você tem arroz parboilizado em casa?

Não precisa ser lavado, ele vai direto para a panela e deixa o arroz com cenoura com vagem e pimentão delicioso.

E o arroz integral?

Esse pode ser lavado sem problema nenhum.

Já que a sua casca protetora que diminui o risco de perder vitaminas e minerais na hora da lavagem.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Essa cenoura e vagem com arroz é um prato simples de fazer, saudável e muito delicioso.

Ele combina com qualquer prato, por exemplo: Abobrinha Refogada, Milho Assado, Frango Empanado com Fubá, Carne de Porco Assada na Cerveja ou com Farofa com Ovo.

O arroz, a vagem e a cenoura são alimentos nutritivos que oferecem uma variedade de vitaminas, minerais e fibras na sua alimentação diária.

E sinceramente, a gente sempre tem vagem e cenoura na geladeira, então não fique pensando no que fazer no almoço ou jantar.

Apenas faça um prato delicioso de Arroz com Cenoura e Vagem para as refeições da sua família.

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Ervilha-torta Refogada, como fazer!

Essa é uma das minhas receitas preferidas para o almoço ou jantar, muito simples de fazer: Ervilha-torta Refogada.

Essa vagem torta leva alguns minutos para ficar pronta, uma ótima fonte de proteína e fibras, que auxiliam na digestão, promove a saciedade e ajuda a regular os níveis de açúcar no sangue.

O sabor desse vegetal é adocicado e um pouco picante, mesmo depois de cozido.

O ideal é que as vagens sejam refogadas no azeite, óleo e até na manteiga, apenas levemente, para não perder sua textura e seu aspecto crocante.

Caso queira fazer uma salada com esse refogado de ervilha-torta, fique a vontade.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Ervilha-torta Refogada – veja como é simples fazer para o seu almoço ou jantar.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Ervilha-torta Refogada:

  • Ervilha-torta – conhecida também como ervilha-de-quebrar ou ervilha-de-vagem, aonde as suas principais características são de formato largo, curvo, com pequenas sementes no interior e entre as suas junções, fibras curas que precisam ser removidas antes do cozimento. A diferença da ervilha comum com essa ervilha em vagem, é que as suas vagens são descartadas (não usadas para consumo);
  • Cebola – tamanho pequena, cortada em fatias no formato de meia lua. Nessa receita não coloquei alho picado, esse tempero já é suficiente para fazer um delicioso refogado;
  • Água – apenas um pouco, para ajudar a cozinhar rapidamente as ervilhas-tortas;
  • Sal – ao gosto do freguês, suficiente para dar sabor ao prato;
  • Óleo – ou azeite de oliva. Aqui em casa, decidi por 1 colher de sopa de manteiga (ou margarina) e uma colher de sopa de óleo para não queimar a gordura.
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Primeiramente, aprenda a como tirar as fibras da ervilha torta!

Comece cortando as duas pontas de cada vagem de ervilha-torta e em seguida, tire o fio central com a mão.

Lave em água corrente e deixe escorrer bem.

Agora divida a cebola ao meio e faça fatias finas em formato de meia lua.

Numa frigideira com um pouco de óleo ou azeite, refogue a cebola picada.

Junte as vagens e acrescente as 3 colheres de água.

Por fim, tempere com sal, misture tudo e abafe com a tampa por alguns minutos.

Não é necessário cozinhar muito tempo, para a ervilha-torta não perder sua textura crocante.

Apague o fogo e sirva a Ervilha-torta Refogada junto com arroz, feijão, carne e uma deliciosa salada.

Ervilha-torta Refogada

Nana Ricchetti
Veja como é simples fazer para o seu almoço ou jantar.
Tempo de Prep 5 minutes
Tempo Cocção 5 minutes
0 minutes
Tempo Total 10 minutes
Course Acompanhamento, Vegana, Vegetariana
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 pessoas
Calorias 111 kcal

Ingredientes
  

  • 300 gramas de ervilha-torta
  • 1 unidade de cebola – tamanho pequena
  • 3 colheres de sopa de água
  • 1 pitada de sal
  • óleo ou azeite de oliva – decidi por 1 colher de sopa de manteiga (ou margarina)

Modo de Preparo
 

  • Corte as duas pontas de cada vagem de ervilha-torta e em seguida, tire o fio central com a mão.
    Lave em água corrente e deixe escorrer bem.
  • Agora divida a cebola ao meio e faça fatias finas em formato de meia lua.
    Numa frigideira com um pouco de óleo ou azeite, refogue a cebola picada.
  • Junte as vagens e acrescente as 3 colheres de água.
    Tempere com sal, misture tudo e abafe com a tampa por alguns minutos.
  • Não é necessário cozinhar muito tempo, para a ervilha-torta não perder sua textura crocante.
    Apague o fogo e sirva junto com arroz, feijão, carne e uma deliciosa salada.

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Palavra-chave Cebola, Ervilha-Torta, Ervilha-torta Refogada, Refogado de Ervilha-torta, Vagem

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Ervilha-torta Refogada, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

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O que é Ervilha-torta?

Essa é uma das variedades de vagem, que pertence à espécie Pisum sativum e à família Fabaceae.

A ervilha-torta é uma leguminosa e é cultivada em muitas partes do mundo, aonde suas vagens verdes e crocantes, são ricas em nutrientes, com sabor adocicado e delicado.

Elas são colhidas ainda jovens e imaturas, antes que as sementes desenvolvam.

São consumidas cruas, no vapor ou refogadas no azeite.

Normalmente são servidas em saladas, sopas, ensopados ou guisados.

A ervilha-torta é bastante saudável, é sim…

… pois elas são ricas em fibras, o que significa que ajuda o sistema digestivo a funcionar corretamente e regula os níveis de açúcar no sangue.

São ricos em vitamina C. A vitamina C fortalece nosso sistema imunológico e previne gripes e resfriados.

A outra notícia boa, é que são baixos em calorias. Uma xícara desse vegetal, contém apenas 60 calorias.

Também são isentos de gordura e contêm folato, que ajuda a diminuir os níveis de aminoácidos em seu corpo.

Por fim, contém carotenoide (promove a saúde ocular), cálcio (ótimo para a saúde dos ossos) e ferro (ajuda no combate à anemia).

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Aprenda a comprar ervilha-torta na feira ou mercado.

Primeiramente, escolha ervilha em vagem que estejam verdes e brilhantes.

Ao tocar, precisam estar firmes, mas não rígidas, crocantes e relativamente planas.

Evitando as que estão murchas, amareladas ou apresentam manchas escuras.

Veja se as ervilhas dentro da vagem torta estejam pequenas e visíveis.

Caso tenha condições, escolha ervilhas-tortas cultivadas organicamente!

Pois essa é uma das opção mais saudável, pois não tem uso de pesticidas sintéticos e fertilizantes químicos.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Essa é uma das minhas melhores receitas, pois é tão simples fazer!

Com apenas uma panela, dois ingredientes e alguns minutos de cocção, você terá um prato delicioso e crocante para servir no seu almoço ou jantar.

É importante retirar as suas fibras, principalmente em ervilha-tortas mais velhas, as cordas podem ser mais rígidas e perceptíveis.

Quem quiser dar um “plus” as vagens de ervilha refogada, no final do preparo, coloque raspas da casca de limão siciliano ou folhas frescas de tomilho.

Agora que você sabe como fazer Refogado de Ervilha-torta em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita Ervilha-torta Refogada? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Tomate Seco na AirFryer

Hoje trago uma receita de Tomate Seco na AirFryer, que é muito simples de fazer!

A forma tradicional de fazer tomate seco é no sol e leva normalmente 3 a 4 dias para ficar pronto e os dias, precisam ser ensolarados.

Também dá para fazer no forno, levando mais ou menos 3 horas para secar.

Além do trabalho que dá, pois é necessário trocar as assadeiras a cada 1 uma hora.

Isso quer dizer, você tira os tomates da assadeira, coloca em um escorredor de macarrão, seca bem e volta a assar numa assadeira limpa e seca por mais uma hora.

Já na AirFryer é uma beleza, fiz e comprovei! A melhor parte é que os tomates secam em menos de uma hora, sem precisar retirar água do cesto e nem gastar horas de gás.

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Receita de Tomate Seco na AirFryer – muito fácil de fazer, não precisará mais comprar pronto no mercado!

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Tomate Seco na AirFryer:

  • Tomate – escolha tomates italiano ou rasteiro pois têm menos sementes e mais polpa, perfeitos para essa receita de AirFryer. Também dá para fazer com tomate débora, mas não fica tão bom como os tomates citados acima;
  • Açúcar – além de realçar o sabor, o açúcar ajuda a diminuir a acidez dos frutos;
  • Sal – uma ótima maneira de remover umidade dos tomates, é polvilhar sal nas fatias de tomates sem a polpa (sementes);
  • Azeite de Oliva – ou qualquer óleo de cozinha! É um ótimo agente de conservação dos tomates secos caseiros. Além disso, o azeite também ajuda a hidratar e dar sabor, pois os tomates acabam absorvendo parte do óleo, tornando-os macios e mais fáceis de usar no preparo de outros pratos;
  • Orégano e Alho – aqui amamos alho, então usei 4 dentes gordinhos, cortei em lâminas finas e coloquei para assar junto com os tomates (mas se coloca no azeite, logo após de pronto).
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Chegou a hora de higienizar os tomates!

Lave cada tomate na água corrente e deixe de molho em um recipiente com água e hipoclorito ou água sanitária (para alimentos).

Logo após de 30 minutos, retire tudo da vasilha e passe novamente sob água corrente.

Seque bem e agora corte os tomates ao meio e retire o miolo com as sementes.

Numa vasilha, misture o açúcar, o sal e jogue por cima dos tomates, misturando bem com as mãos.

Deixe descansando por mais ou menos 30, descarte á água que soltou dos tomates.

Lembre-se de eliminar a água que fica na cavidade da fruta.

No cesto da AirFryer, ponha os tomates um ao lado do outro, sem sobrepor, e asse a 160 °C por cerca de 20 minutos.

Assim que acabar o tempo, vire os tomates e asse por mais 20 minutos.

Aproveitei e coloquei alguns dentes de alho cortado em lâminas para assar juntos com os tomates.

Aqui amamos alho e achei que o gosto ficou fantástico, porém, a casa ficou com cheiro de alho forte.

Mas não é necessário, isso foi arte totalmente minha na hora de preparar meus tomates secos.

Misture as laminas de alho, orégano em um pouco de azeite de oliva.

Coloque os tomates secos em um recipiente de vidro com tampa hermética.

Adicione o azeite temperado e complete de azeite até cobrir todos os tomates no vidro.

Por fim, feche bem o pote e guarde na geladeira por pelo menos 1 dia.

Agora é só servir os seus Tomates Secos para montar um delicioso lanche ou usar em alguma receita aí na sua casa.

Antes de ir embora, confira 20 receitas para fazer na sua fritadeira a ar.

Tomate Seco na AirFryer

Nana Ricchetti
Muito fácil de fazer, não precisará mais comprar pronto no mercado!
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 40 minutes
Descanso 30 minutes
Tempo Total 1 hour 20 minutes
Course ABC da Cozinha, Acompanhamento, AirFryer
Cozinha Caseira
Porções 5 porções
Calorias 213 kcal

Ingredientes
  

  • 1 quilo de tomate – usei o Rasteiro, que é bem parecido com o Italiano. Também dá para fazer com Tomate Débora ou Italiano.
  • 4 colheres de sopa de açúcar
  • 1 colher de chá de sal
  • azeite a gosto
  • orégano a gosto
  • alho em lâminas a gosto

Modo de Preparo
 

  • Corte os tomates ao meio e retire o miolo.
  • Numa vasilha, misture o açúcar, o sal e jogue por cima dos tomates, misturando bem com as mãos.
  • Espere 30 minutos para o tomate soltar a sua água e descarte no final do descanso.
  • No cesto da AirFryer, ponha os tomates um ao lado do outro, sem sobrepor, e asse a 160 °C por cerca de 20 minutos.
    Assim que acabar o tempo, vire os tomates e asse por mais 20 minutos.
  • Misture as laminas de alho, orégano em um pouco de azeite de oliva.
    Coloque os tomates em um recipiente de vidro com tampa hermética e adicione o azeite temperado.
  • Complete o vidro com azeite até cobrir todos os tomates secos, feche bem com a tampa e ponha na geladeira por pelo menos 1 dia.
    Agora é só servir ou usar em alguma receita deliciosa aí na sua casa.

Video

Notas

Aproveitei e coloquei alguns dentes de alho cortado em lâminas para assar juntos com os tomates.
Aqui amamos alho e achei que o gosto ficou fantástico, porém, a casa ficou com cheiro de alho forte.
Mas não é necessário adicionar na hora de assar.
Palavra-chave Air Fryer, AirFryer, Tomate, Tomate Seco, Tomate Seco na AirFryer

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Tomate Seco na AirFryer, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Você sabe como comprar tomate?

Procure tomates que estejam maduros, mas firmes, sem rugas ou machucados.

Veja se os frutas estão com a pele suave, brilhantes e evite aquelas que estão moles ou apresentam sinais de deterioração.

Lembre-se de comprar apenas aquilo que você vai consumir, já que estragam rápido.

Então a minha dica na hora de armazenar, são essas:

  • Caso os tomates estejam maduros, armazene em um local fresco e ventilado, temperatura ambiente, longe da luz direta do sol, consuma no máximo em 3 dias;
  • Apenas guarde na geladeira, aqueles tomates que vão demorar para serem usados, já que o frio retarda o amadurecimento e prolonga a sua vida útil da fruta. Coloque-os em um recipiente aberto ou em um saco plástico perfurado para permitir a circulação de ar;
  • Os tomates verdes, coloque em um saco de papel, junto com uma banana ou maçã madura. Essas frutas liberam etileno, um gás que ajuda os tomates amadurecerem mais rápido.

Por fim, use todo o fruto, nada de cortar ao meio e guardar a outra metade na geladeira para mais tarde. Já que isso acelera o processo de deterioração do tomate.

Caso os tomates estejam passando do ponto, faça que nem eu, prepare na fritadeira elétrica sem óleo para ter tomates secos em casa.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Como esterilizar vidros para a conservar os tomates secos caseiros.

Você decidiu armazenar os tomates secos feito pela airfryer para durar mais tempo?

Então é necessário esterilizar o vidro e a sua tampa.

Sim, para armazenar compotas, geleias e legumes, sempre escolha potes de vidro com tampa.

Numa panela grande com bastante água, coloque o pote de vidro e a tampa.

Logo em seguida, leve para ferver por no mínimo 15 minutos.

Então retire o vidro e a tampa com uma pinça de cozinha, deixe-os escorrendo em um pano de prato limpo e use-os para por os tomates secos já pronto quando estiverem frios.

Importante -> não coloque o vidro quente em nenhuma superfície gelada, para não estourá-lo e outra dica importante é usar luvas quando for manipular para não contaminar.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Esqueci de por o orégano no meu vidro de tomates secos caseiro e só fui lembrar depois que fotografei…

Isso é normal na vida de uma pessoa que tem TDAH. Mas não se preocupem, coloquei após de ter lembrado e faz diferença enorme no sabor prato.

Com todo meu coração, esses tomates secos feitos em casa são deliciosos.

Muito mais fácil de fazer, sem precisar gastar gás ou ficar no sol, até chegar ao ponto certo.

Então já sabe, tem bastante tomates dando sopa em casa, faça essa receita de airfryer.

Nada de jogar o azeite fora logo após que acabar o tomate seco do vidro!

Use no preparo do arroz, para temperar salada ou para refogar carne.

Agora que você sabe de tudo para fazer Tomate Seco na AirFryer em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Tomate Seco na AirFryer? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Como fazer Bolo Mesclado simples em casa!

Nessa semana, o meu marido pediu um docinho e para agradar todos dessa casa, decidi fazer um Bolo Mesclado.

A receita é muito simples de fazer, só que eu sempre erro nas quantidades de massa… culpa do TDAH?

Acredito que sim, pois nunca tenho paciência de medir as quantidades certas para cada massa ou simplesmente não presto atenção nessa parte do bolo.

As pessoas que já me conhecem, sabe que sou assim “atrapalhada e desatenta ao extremo”.

Mas vamos lá, acredito que você não vai errar na hora de fazer o bolo mesclado de chocolate nesse final de semana.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Bolo Mesclado – simples de fazer, perfeito para o lanche da tarde com uma xícara de chá ou café.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Bolo Mesclado:

  • Farinha de Trigo – para quem não pode comer farinha de trigo por causa de alergia ou tolerância a esse ingrediente, aproveite para usar mix de farinha sem glúten;
  • Açúcar – eu normalmente diminuo para 1 xícara, já que não gosto de bolo muito doce. Se você é da minha turma, pode diminuir sem medo de ser feliz! Também pode substituir pelos outros tipos de açúcar, por exemplo, o açúcar mascavo;
  • Chocolate em Pó – dá para usar chocolate em pó, achocolatado ou para evitar por mais açúcar na mistura de bolo mesclado, adicione cacau em pó 100% natural no lugar;
  • Ovos – ingrediente muito importante na hora de bater um bolo, pois ele ajuda a dar estrutura, liga e firmeza na massa. Não pode comer ovos? Então faça uma mistura de linhaça, ensino logo a baixo, no dicas da cozinheira;
  • Leite – no preparado dos meus bolos caseiros, sempre uso leite integral por causa da quantidade de gordura que tem ele. Também dá para sem lactose ou use leite vegetal (até indico o leite de coco por causa da sua quantidade de gordura);
  • Manteiga – a gordura, dará maciez a estrutura da massa do bolo mesclado. Também dá para usar margarina sem sal ou óleo (½ xícara de chá de óleo) no lugar;
  • Fermento para Bolo – conhecido como fermento químico, é aquele do potinho azul que vende em qualquer mercado.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Pegue a tigela e vamos bater bolo!

Preaqueça o forno a 180 graus.

Numa tigela, bata o açúcar, a manteiga e os ovos na batedeira ou usando um fouet (batedor de ovo), até obter um creme liso e homogêneo.

Logo após, acrescente a farinha de trigo, o leite e o fermento.

Bata novamente até misturar todos os ingredientes do bolo.

Numa forma média e untada (forma com buraco no meio) acrescente uma parte da massa.

Uma dica, para dar sabor, coloque algumas gotas de extrato de baunilha na massa branca.

Indico colocar 70% da massa, para acontecer um mesclado perfeito no bolo.

Na outra parte, acrescente o chocolate em pó e mexa bem.

Coloque a massa com chocolate por cima da massa já colocada na forma.

Leve ao forno pré-aquecido para assar por 40 minutos.

Ou faça o teste do palito: espetando-o no meio do bolo, caso saia limpo significa que está pronto.

Retire o Bolo Mesclado de Chocolate do forno e espere esfriar para desenformar.

Bolo Mesclado Simples

Nana Ricchetti
É uma receita simples de fazer, perfeito para o lanche da tarde. Não esqueça de uma xícara de chá ou café para acompanhar.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 40 minutes
Préaquecimento do Forno 15 minutes
Tempo Total 1 hour 5 minutes
Course Bolos, Café da Manhã, Doces, Lanche
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 8 porções
Calorias 193 kcal

Ingredientes
  

  • 3 xícaras de chá de farinha de trigo – ou use mix de farinha sem glúten
  • 2 xícaras de chá de açúcar refinado – eu normalmente diminuo para 1 xícara, já que não gosto de bolo muito doce
  • 3 colheres de sopa de chocolate em pó – ou cacau em pó
  • 3 unidades de ovos – para um bolo vegano, use mistura de linhaça no lugar
  • 1 + 1/2 xícaras de chá de leite – use leite vegetal ou sem lactose
  • 4 colheres de sopa de manteiga sem sal – ou margarina
  • 1 colher de sopa de fermento para bolo – aquele do potinho azul

Modo de Preparo
 

  • Preaqueça o forno a 180 graus.
    Numa tigela, bata o açúcar, a manteiga e os ovos na batedeira ou usando um fouet (batedor de ovo), até obter um creme liso e homogêneo.
  • Logo após, acrescente a farinha de trigo, o leite e o fermento.
    Bata novamente até misturar todos os ingredientes do bolo.
  • Numa forma média e untada (forma com buraco no meio) acrescente uma parte da massa.
    Indico colocar 70% da massa, para acontecer o mesclado no bolo.
  • Na outra parte, acrescente o chocolate em pó e mexa bem.
  • Coloque a massa com chocolate por cima da massa já colocada na forma.
  • Leve ao forno pré-aquecido para assar por 40 minutos.
    Ou faça o teste do palito: espetando-o no meio do bolo, caso saia limpo significa que está pronto.
    Retire do forno e espere esfriar para desenformar.
Palavra-chave Bolo Caseiro, Bolo de Chocolate e Branco, Bolo duas cores, Bolo Mesclado, Bolo Mesclado de Chocolate, Bolo Simples, Chocolate em pó

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Bolo Mesclado, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Cuidados simples na hora de fazer qualquer bolo caseiro.

Primeiramente, não misture demais a massa, para não virar um pão.

Apenas misture o suficiente para combinar os ingredientes úmidos e secos, sem grumos.

A segunda dica, é sempre ficar de olho no forno!

Esse erro é muito comum, além de queimar, normalmente a massa do bolo fica bastante ressecada.

Sobrou Bolo Mesclado?

Então aguarde esfriar completamente (de preferência fora da forma) e corte em fatias do mesmo tamanho.

Embrulhe cada uma em filme plástico e armazene na geladeira.

Consuma em até 2 dias ou congele por até 3 meses.

Teu bolo fica duro na geladeira?

Então use apenas óleo vegetal no preparo do bolo mesclado. A manteiga (mesmo misturada com outros ingredientes e depois de assada), deixa a estrutura do bolo mais dura quando armazenado na geladeira.

Nesse caso, indico o uso de Girassol, Coco ou de Milho.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

No lugar dos ovos, use essa mistura de linhaça!

Para quem não pode comer ovos, faça a seguinte mistura: para cada unidade de ovo usado nessa receita, você precisará de uma colher de sopa de sementes de linhaça e mais duas colheres de meia de sopa de água.

No processador de alimento, comece triturando as sementes inteiras de linhaça, até virar uma farinha.

Transfira para um pote ou em um copo e adicione a água.

Deixe descansar por 10 minutos até formar um gel, ou consistência semelhante ao ovo batido.

Agora sim, está pronto para usar na massa do Bolo Mesclado de Chocolate.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Normalmente esse bolo não leva uma cobertura, no máximo você pode fazer uma calda para jogar por cima e deixar úmido na hora de servir.

Tenho uma receita bem básica, que é misturar numa panela 5 colheres de sopa de açúcar, 5 colheres de sopa de chocolate em pó e 3 colheres de sopa de leite.

Leve ao fogo e quando levantar fervura, cozinhe por mais ou menos 10 minutos.

Desligue e jogue por cima do bolo mesclado já frio, espalhando para todos os lados.

Agora que você sabe como fazer Bolo Mesclado em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas de lanche já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita de Bolo Mesclado? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Agora se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @vivataosimples, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.

Abobrinha Refogada como fazer!

Essa Receita Abobrinha Refogada não tem segredo e fica pronto em poucos minutos!

Principalmente para quem gosta de fazer almoço ou jantar em menos de uma hora, com direito a pratos deliciosos e nutritivos para acompanhar.

É uma receita fácil e o modo de fazer é bem simples, aonde você pode refogar junto uma cenoura ralada, alho-poró cortado em rodelas e até adicionar cubinhos de tomate picado no final do preparo.

Legumes refogado é uma ótima opção para pessoas que desejam controlar seu peso ou seguir uma dieta de emagrecimento, por ser de baixa caloria.

Também possui nutrientes que são importantes para o bom funcionamento do sistema imunológico, na saúde ocular e na saúde cardiovascular.

Por último, a abobrinha italiana é rica em fibras dietéticas que ajudam a promover a saciedade, regular o trânsito intestinal e manter a saúde do sistema digestivo.

Então você já sabe, a abobrinha cozida é uma ótima opção para as refeições da família, combina com qualquer carne e pode ser servido como prato vegetariano.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Abobrinha Refogada – perfeito para o almoço ou jantar durante a semana.

Nota: Esta postagem pode conter links de afiliados. Se você fizer uma compra, podemos receber uma comissão sem nenhum custo adicional para você. Você pode ler nossa política de divulgação completa aqui.

O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para fazer Abobrinha Refogada:

  • Abobrinhas Italianas – também conhecida como abobrinha verde ou abobrinha de verão, é uma variedade de abobrinha (Cucurbita pepo) comum na culinária. Esse vegetal recebe esse nome porque é popular na culinária italiana e tem sido cultivada na região há séculos;
  • Cebola e Alho – são os dois alimentos principais para o refogado, pois adicionam sabor, nutrientes e aroma deliciosos a abobrinha cozida;
  • Água – sem medir, apenas 2 dedinhos de água. Essa quantidade é suficiente para cozinhar os pedaços da abobrinha e não deixar o refogado aguado. Quem quiser usar caldo de legumes no lugar, fique a vontade;
  • Sal, Pimenta-do-reino e Temperos Diversos – aquela pitada, para dar sabor. Na parte de temperos, use cheiro verde, manjericão, páprica doce ou qualquer outro que tenha em casa.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Comece higienizando as abobrinhas italianas!

Coloque a abobrinha italiana sob água corrente para remover qualquer sujeira ou resíduo visível.

Use as mãos para esfregar suavemente a superfície do vegetal.

Se a abobrinha tiver alguma sujeira persistente ou se você preferir uma limpeza mais profunda, pode usar uma escova de cerdas macias para esfregar levemente a casca da abobrinha.

Você pode também deixar a abobrinha de molho em uma solução de água e vinagre (1 parte de vinagre para 3 partes de água) por cerca de 15 minutos.

Logo depois, enxágue bem com água corrente.

Remova as duas extremidades da abobrinha italiana, cortando cerca de 1 cm em cada extremidade.

Isso ajuda a eliminar qualquer sujeira que possa estar presente nas partes mais próximas da casca.

Agora corte as abobrinhas em cubos médios ou corte em rodelas.

Em seguida, pique os dentes de alho e a cebola.

Numa panela com um fio de azeite e em fogo médio, refogue a cebola com o alho picado por 3 minutos.

Adicione os pedaços de abobrinha, a água e misture bem com refogado.

Por fim, cozinhe por 6 minutos ou até que esteja macia e sem água no fundo da panela (a cada 2 minutos, dê uma mexida).

Apague o fogo, corrija o sal e tempere com orégano ou salsinha seca por cima.

Aqui em casa, coloquei cheiro verde picado e uma pitada de pimenta calabresa (para deixar a abobrinha picante).

Sirva o refogado de abobrinha em seguida com arroz, feijão, salada e uma carne de frango grelhada.

Abobrinha Refogada

Nana Ricchetti
Fácil de preparar e perfeito para o almoço ou jantar durante a semana.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 10 minutes
0 minutes
Tempo Total 20 minutes
Course Acompanhamento, Vegana, Vegetariana
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 pessoas
Calorias 118 kcal

Ingredientes
  

  • 2 unidades de abobrinhas italianas
  • 1 unidade de cebola
  • 2 dentes de alho
  • 50 ml de água – sem medir, 2 dedinhos de água
  • sal, pimenta moída hora e temperos diversos

Modo de Preparo
 

  • Pique as abobrinhas em cubos médios ou corte em rodelas.
    Em seguida, pique os dentes de alho e a cebola.
  • Numa panela com um fio de azeite e em fogo médio, refogue a cebola com o alho picado por 3 minutos.
  • Adicione os pedaços de abobrinha, a água e misture bem com refogado.
    Cozinhe por 6 minutos ou até que esteja macia e sem água no fundo da panela (a cada 2 minutos, dê uma mexida).
  • Apague o fogo, corrija o sal e tempere com orégano ou salsinha seca por cima.
    Aqui em casa, coloquei cheiro verde picado e uma pitada de pimenta calabresa (para deixar a abobrinha picante).
    Sirva em seguida.
Palavra-chave Abobrinha, abobrinha italiana, Abobrinha Refogada, Refogado, Refogado de Abobrinha

Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer Abobrinha Refogada, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Sobrou abobrinha refogada, como guardar?

Primeiramente, espere esfriar completamente, pois isso ajudará a evitar a formação de condensação no recipiente.

Já que estamos falando do recipiente, sempre prefira de vidros herméticos por questão de higiene ou sacos plásticos com fecho hermético (certifique-se de remover o máximo de ar possível do recipiente ou saco antes de fechá-lo).

Consuma dentro de 3 a 4 dias, após esse período, a qualidade e o sabor podem começar a deteriorar.

Na hora de servir, basta aquecer no fogão ou no micro-ondas.

Lembre-se, sempre descartar alimentos que tenham cheiro desagradável ou apresente sinais de deterioração.

E como faz para comprar abobrinha italiana?

Na hora de escolher, procure abobrinhas com casca brilhante, lisa e de cor verde vibrante.

Evite aquelas que apresentam manchas escuras, sinais de murchamento ou áreas amolecidas.

O tamanho ideal tem que ter cerca de 15-20 centímetros de comprimento.

Evite abobrinhas italianas muito pequenas, pois podem ser menos saborosas ou ter uma textura mais dura.

Também não escolha aquelas que são muito grandes, pois as sementes são grandes e provavelmente tem uma polpa mais fibrosa.

Ao segurar, veja se está firme e densa, sem partes moles ou excessivamente flexíveis.

Veja também se estão pesadas, pois os frutos mais leves, é sinal que estão secas ou desidratadas.

Por fim, olhe as pontas da abobrinha, se estão com uma cor verde intensa, sem sinal de murchamento ou amarelento.

Está faltando algo na sua cozinha ou na sua casa?

Então aproveite as ofertas da Amazon.

Como faço para abobrinha não amargar?

Para evitar que a abobrinha amargue, basta fazer alguns truques antes de cozinhar.

Corte a abobrinha italiana em rodelas ou cubos, lave bem com água corrente e coloque em uma peneira grande.

Agora basta desidratar com sal ou fazer uma solução salina.

Deixe descansando por mais ou menos 2 horas, antes de por na panela, enxágue bem para retirar o sal.

Caso tenha pouco tempo, então deixe de molho em uma bacia com 1 litro de água e 30 gramas de sal.

Mergulhe as rodelas ou cubos de abobrinha italiana e deixe descansando por trinta minutos.

Novamente, enxágue bem na água corrente para retirar o excesso de sal do vegetal.

Outras receitas caseiras gostosas para fazer em casa.

Bombocado de Travessa
Sopa de Mandioca com Bacon
Banana Bread
Macarrão com Carne Moída e Molho de Tomate

O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Perceberam que não tem segredo fazer um prato delicioso de abobrinha italiana refogada?

Combina com praticamente tudo e caso sobre, misture na sopa ou no caldo feijão já pronto!

Assim, não tem desculpa para esquecer em um canto qualquer da geladeira da sua casa.

Agora que você sabe como fazer Abobrinha Cozida em casa, então aproveite e conheça também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

Antes de você ir embora, quero saber: você gostou dessa Receita Abobrinha Refogada? Pois compartilhe nas suas mídias sociais. Não esqueça de me seguir nas Redes Sociais, principalmente no pinterest. Se você fez alguma receita ou passo a passo? Então fotografe e em seguida me marque no instagram @taosimplesblog, adoramos ver as fotos e resultados dos pratos ensinados por nós.
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