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Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.

Brócolis Refogado com Bacon

Nana Ricchetti
Faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 20 minutes
0 minutes
Tempo Total 30 minutes
Course Acompanhamento
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 porções
Calorias 62 kcal

Ingredientes
  

  • 1 unidade de brócolis - usei o ninja
  • bacon quanto baste - cortado em cubinhos
  • 1 dente de alho - picado e triturado
  • sal e pimenta moída na hora

Modo de Preparo
 

  • Corte o bacon em cubos pequenos e uniformes.
    Aproveite para amassar o dente de alho com a lâmina da faca e picar bem.
    Reserve.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
  • Pegue o Brócolis, descarte as folhas e a base grossa do talo.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
  • Com uma faca, corte o brócolis em floretes pequenos.
    Lave o brócolis na água corrente e deixe escorrendo numa peneira.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
  • Numa panela com água fervente, coloque os floretes de brócolis para cozinhar por 3 a 5 minutos.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
  • Retire da água quente e mergulhe numa tigela com água gelada para parar o cozimento da verdura.
    Com uma peneira, pegue os florestes e deixe escorrer bem.
    Reserve.
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  • Aqueça uma panela ou frigideira grande.
    Frite o bacon até ficar dourado, acrescente o alho para refogar e acrescente os floretes de brócolis.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
  • Cozinhe por no máximo 3 minutos, tempere com sal e pimenta e sirva em seguida.
    Receita de Brócolis Refogado com Bacon - faça um acompanhamento simples e delicioso para o almoço da família.
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