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Receita de Salada de Pepino com Iogurte - um almoço rápido e saudável para a semana.

Salada de Pepino com Iogurte

Nana Ricchetti
Receita simples de fazer para um almoço delicioso em dias frescos da primavera ou quentes de verão.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 0 minutes
Geladeira 20 minutes
Tempo Total 30 minutes
Course Acompanhamento, Salada
Cozinha Brasileira, Caseira
Porções 4 porções
Calorias 64 kcal

Ingredientes
  

  • 2 unidades de pepinos japoneses
  • 170 gramas de iogurte natural
  • 20 folhas de hortelã
  • 1 colher de sopa de azeite de oliva
  • suco de 1 limão ou vinagre a gosto - opcional
  • sal e pimenta moída na hora a gosto

Modo de Preparo
 

  • Lave e seque as folhas de hortelã.
    Em uma tigela média, junte as folhas de hortelã e o iogurte. 
    Receita de Salada de Pepino com Iogurte - um almoço rápido e saudável para a semana.
  • Tempere com o azeite, sal, pimenta-do-reino e suco de limão a gosto.
    Misture bem e reserve.
    Receita de Salada de Pepino com Iogurte - um almoço rápido e saudável para a semana.
  • Lave, seque e corte as pontas dos pepinos.
    Passe os pepinos por um fatiador de legumes para formar rodelas finas.
    Receita de Salada de Pepino com Iogurte - um almoço rápido e saudável para a semana.
  • Junte o pepino no molho de iogurte, misture delicadamente e leve para a geladeira por até 20 minutos antes de servir.
    Receita de Salada de Pepino com Iogurte - um almoço rápido e saudável para a semana.
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