Macarrão com Sardinha de Lata

Não existe prato mais aconchegante e prático para aqueles dias corridos do que esse Macarrão com Sardinha de Lata, né?

Super simples, rapidinho de fazer e, o melhor de tudo, é uma refeição que não pesa no bolso e todo mundo ama!

Para quem está procurando algo simples para o dia a dia ou para servir na Páscoa, essa macarronada com sardinha é uma boa pedida.

Agora chega de papo e vamos para a cozinha?

Receita de Macarrão com Sardinha de Lata – venha aprender a fazer uma macarronada deliciosa.

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O que você precisará!

Antes de tudo, separe os seguintes ingredientes para Macarronada de Sardinha:

  • Macarrão  utilize a massa que tiver em casa, seja ela grão duro ou fresca, curta ou longa. Sou fã do espaguete para fazer macarrão com molho sardinha;
  • Cebola e Alho – não pode faltar para o refogado para preparar o molho de tomate com a sardinha em lata;
  • Sardinha em Lata – é sempre uma boa ideia escolher a que vem conservada em óleo, pois isso realça o sabor do peixe e faz o macarrão ficar de dar água na boca! Desta vez, optamos com molho de tomate para fazer macarronada de sardinha;
  • Água – não dá para deixar de fora, já que a água cozinhará a massa do macarrão;
  • Molho de Tomate – no meu espaguete com sardinha não pode faltar tomate! O ideal, é usar molho caseiro, mas caso não tenha pronto em casa, coloque um industrializado com menos sódio;
  • Cheiro-verde, Sal e Pimenta-do-reino – aquela pitada que só a cozinheira ou o cozinheiro sabe dosar na hora de fazer macarrão com sardinha rápido e fácil para a família.
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Aproveite para conhecer essa receita também:


Não precisa ir ao fogo, é muito simples fazer Macarrão com Sardinha e Molho de Tomate!

Coloque uma panela grande com bastante água no fogo e aguarde até ferver! Geralmente, a medida é de 1 litro de água para cada 100 gramas de macarrão.

Assim que a água estiver borbulhando, jogue um punhado de sal e, na sequência, acrescente o macarrão para cozinhar.

Cozinhe por cerca de 8 minutinhos, lembrando de mexer de vez em quando para que eles não grudem.

Quando estiver pronto, escorra o macarrão e reserve.

Abra a lata de sardinha e deixe o líquido escorrer.

Coloque as sardinhas sobre uma tábua e, com cuidado, abra ao meio. Com um garfo ou uma pinça, retire a espinha central do peixinho.

Agora, é hora de descascar e picar a cebola, o alho e lavar e picar o cheiro verde para dar aquele toque especial!

Na mesma panela onde você cozinhou o macarrão, adicione um pouquinho de azeite e refogue a cebola com o alho até que fiquem bem dourado.

Depois, adicione a sardinha e refogue rapidinho, antes de colocar o molho de tomate.

Tempere com sal e pimenta moída na hora, adicione o macarrão e misture delicadamente com o molho de tomate e sardinha em lata.

Finalize com um pouco de cheiro verde picado e sirva a sua macarronada de sardinha bem quentinha!

E sabe o que é melhor? Você pode colocar queijo parmesão ralado por cima da macarronada de sardinha em lata se quiser, fica uma delícia!

Macarrão com Sardinha de Lata

Nana Ricchetti
Receita simples, fácil e barata, venha aprender a fazer uma macarronada deliciosa.
Tempo de Prep 10 minutes
Tempo Cocção 15 minutes
0 minutes
Tempo Total 25 minutes
Cozinha Prato Principal
Cozinha Brasileira, Caseira, Italiana
Porções 2 porções
Calorias 313 kcal

Ingredientes
  

  • 250 gramas de macarrão
  • 1 lata de sardinha em óleo – 125 gramas
  • 1/2 unidade de cebola
  • 3 dentes de alhos
  • 300 gramas de molho de tomate
  • água quanto baste
  • sal, pimenta-do-reino e cheiro-verde

Modo de Preparo
 

  • Coloque uma panela grande com bastante água no fogo e aguarde até ferver! Geralmente, a medida é de 1 litro de água para cada 100 gramas de macarrão.
  • Assim que a água estiver borbulhando, jogue um punhado de sal e, na sequência, acrescente o macarrão para cozinhar.
  • Cozinhe por cerca de 8 minutinhos, lembrando de mexer de vez em quando para que eles não grudem.
  • Quando estiver pronto, escorra o macarrão e reserve.
  • Abra a lata de sardinha e deixe o líquido escorrer.
    Coloque as sardinhas sobre uma tábua e, com cuidado, abra ao meio.
    Com um garfo ou uma pinça, retire a espinha central do peixinho.
  • Descasque e pique a cebola, o alho e lave e pique o cheiro verde para dar aquele toque especial!
  • Na mesma panela onde você cozinhou o macarrão, adicione um pouquinho de azeite e refogue a cebola com o alho até que fiquem bem dourado.
  • Depois, adicione a sardinha e refogue rapidinho, antes de colocar o molho de tomate.
  • Tempere com sal e pimenta moída na hora, adicione o macarrão e misture delicadamente com o molho de tomate e sardinha em lata.
  • Finalize com um pouco de cheiro verde picado.
  • Sirva a sua macarronada de sardinha em seguida.
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Dicas da Cozinheira!

Pronto, agora que você já sabe como fazer macarronada de sardinha em lata, veja mais dicas que irá te ajudar na cozinha!

Caso você não encontre a resposta para a sua dúvida, deixe então no comentário que terei o maior prazer em te responder.

Quais os benefícios da sardinha enlatada?

A sardinha enlatada é uma ótima opção cheia de nutrientes e traz vários benefícios para a saúde.

Ela é rica em proteínas de boa qualidade, que ajudam na construção e recuperação dos músculos e tecidos do corpo. Além disso, tem ácidos graxos ômega-3, que fazem bem para o coração, ajudando a baixar o colesterol ruim e a pressão arterial.

Outro detalhe bacana é que a sardinha é uma boa fonte de vitaminas e minerais, como a vitamina D, super importante para os ossos, e a vitamina B12, que é essencial para o sistema nervoso. E se você escolher as enlatadas que têm as espinhas, vai estar consumindo cálcio, que é ótimo para os ossos e dentes.

Outra vantagem é que a sardinha enlatada é prática e bem acessível, dura bastante tempo e facilita a inclusão de um alimento saudável na sua dieta.

Comer sardinha regularmente pode ajudar a manter o peso em dia, já que ela traz saciedade por conta das proteínas e gorduras saudáveis.

E não podemos esquecer que a sardinha é uma alternativa sustentável comparada a outros peixes, porque suas populações são menos afetadas pela pesca excessiva.

Então não tenha medo de fazer macarronada de sardinha para a sua família.

Agora que você sabe como faz Espaguete com Sardinha, conheça também outras receitas para o almoço ou jantar.

Qual a diferença da massa grão duro com a massa fresca?

A massa grão duro, também conhecida como massa de semolina, é feita a partir da farinha de trigo durão (triticum durum), que possui uma alta concentração de proteínas e glúten.

Essa característica resulta em uma massa mais firme e elástica, ideal para preparações como espaguetes e penne.

Por outro lado, a massa fresca é geralmente feita com farinha de trigo comum, que pode ser combinada com ovos e água, resultando em uma textura mais macia e sabor mais delicado.

A massa fresca é frequentemente utilizada em pratos como lasanhas e raviolis, onde a suavidade da textura é mais valorizada.

Além disso, a massa grão duro tende a cozinhar de maneira mais uniforme e a manter sua forma mesmo após o cozimento, enquanto a massa fresca pode cozinhar mais rapidamente e ter uma tendência a se desmanchar se não for manuseada com cuidado.

A escolha entre essas massas depende do tipo de prato que se deseja preparar e da experiência que se busca na hora de saborear.

Lembrando, dá para usar as duas para fazer macarronada com molho sardinha.

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O que a cozinheira dessa cozinha tem para falar!

Macarrão com sardinha é um prato super tradicional da Itália, especialmente lá na Sicília.

Por lá, o pessoal só faz essa delícia entre março e setembro, que é quando as sardinhas frescas aparecem nos mercados.

Mesmo que a gente use sardinhas enlatadas na receita, você pode se jogar e usar sardinhas frescas, trocar o molho de tomate por outro, ou adicionar azeitonas, alcaparras e outras coisas que você curte.

Agora que você já sabe como faz Macarrão com Sardinha de Lata, então aproveite e conheça esses outros pratos também:

Ou clique aqui e veja mais receitas caseiras para o almoço ou jantar já publicadas no Tão Simples.

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